Tag: ออกกำลังกาย

ในปัจจุบันคนหันมาออกกำลังกายกันมาก โดยเฉพาะการวิ่ง ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีการออกกำลังกายที่ประหยัดและใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด มีเพียงแค่รองเท้าวิ่งก็สามารถออกกำลังกายวิ่งได้แล้ว ซึ่งสิ่งสำคัญนั้นหลายๆคนอาจจะมองข้ามโดยเฉพาะนักกีฬามือใหม่ที่กำลังสนใจอยากจะออกกำลังกายวิ่ง โดยที่อาจจะซื้อรองเท้าวิ่งที่ไม่ได้ตอบโจทย์ความต้องการของการออกกำลังกายของตัวเอง ซึ่งแท้จริงแล้วรองเท้าวิ่งนั้นมีหลากหลายรูปแบบหลากหลายชนิด และหลากหลายการตอบสนองความต้องการของนักกีฬา ดังนั้นนักกีฬาหน้าใหม่ควรที่จะรู้ก่อนที่จะเลือกรองเท้าวิ่งเพื่อจะได้รองเท้าวิ่งที่มีความเหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด 3 ขั้นตอนง่ายๆในการเลือกรองเท้าวิ่ง 1 ดูลักษณะเท้า เป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุด เพราะบ้านเรานั้นเท้าของแต่ละคนจะแตกต่างกันมาก ซึ่งจะเป็นข้อเสียเปรียบเป็นอย่างมาก เนื่องจากว่าการจะเลือกรองเท้าวิ่งบางครั้งก็อาจจะไม่ได้รุ่นที่ถูกใจ เนื่องจากว่าไม่มีรุ่นรองเท้าที่ออกแบบมาให้สำหรับรูปเท้าของตัวเอง แต่มันก็ดีกว่าการที่จะทนฝืนใส่รองเท้าวิ่งรุ่นที่ชอบแต่ลักษณะของรองเท้าวิ่งนั้นไม่เหมาะกับเท้าของผู้ใช้งาน ดังนั้นคนที่กำลังจะซื้อรองเท้าวิ่ง โดยเฉพาะมือใหม่ควรที่จะรู้จักลักษณะของเท้าของตัวเองก่อนที่จะซื้อว่า มีรูปเท้าเป็นแบบไหน บางคนเท้าเรียว ก็สามารถหาซื้อได้ง่าย แต่หากเป็นคนที่มีรูปเท้าแบนหน้าเท้ากว้างก็ต้องหารองเท้าวิ่งที่จะช่วยทำให้การวิ่งนั้นไม่มีอาการอึดอัดจากการใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะกับรูปเท้าของตัวเอง 2 เลือกตามประเภทของการวิ่ง ก่อนที่จะซื้อรองเท้าวิ่งนักกีฬาควรที่จะรู้ก่อนว่าตัวเองนั้นเป็นนักวิ่งประเภทไหน เพราะการวิ่งนั้นมีหลากหลายชนิดหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งระยะสั้น…

หมวกสเก็ตบอร์ดนอกจากจะช่วยป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นสเก็ตแล้ว ยังเป็นหมวกที่มีความเท่ห์เมื่อสวมใส่อีกด้วย ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญที่นักสเก็ตบอร์ดไม่ควรมองข้ามที่จะหามาสวมใส่เพื่อความปลอดภัยในการเล่น โดยเฉพาะกับนักสเก็ตบอร์ดที่เพิ่งเริ่มต้นเล่นกีฬาชนิดนี้ การป้องกันอันตรายคือสิ่งสำคัญมากๆ เพราะอาจเกิดการล้มบ่อยและการทรงตัวอาจจะยังทำได้ไม่ดีนัก สิ่งที่จำเป็นจึงควรเป็นเรื่องของการป้องกันด้วยอุปกรณ์ป้องกัน โดยเฉพาะส่วนหัวและหมวกสเก็ตบอร์ดจึงสำคัญมากๆ ที่ผู้เล่นควรมีไว้เพื่อป้องกันอันตรายที่เกิดจากการล้ม ซึ่งนักสเก็ตบอร์ดมือใหม่ไม่ควรที่จะประมาทหรือมองข้ามไปได้เลย และวันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีการเลือกหมวกสเก็ตบอร์ด ว่าจะมีการเลือกอย่างไร หกว่าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย การเลือกหมวกสเก็ตบอร์ดที่ถูกต้อง สำหรับการเลือกหมวกสเก็ตบอร์ด 1.อันดับแรก ก็คือขนาดของหัวผู้ใช้งาน เพราะคนเรานั้นมีขนาดหัวไม่เท่ากัน โดยมีตั้งแต่ Size S Size M และ Size L ซึ่งแต่ละหมวกก็จะมีขนาดที่เหมาะกับผู้เล่นสเก็ตบอร์ดแต่ละคน สำหรับวัดขนาดก็ทำได้โดย ใช้สายวัดมาวัดรอบหัวโดยวัดไปตั้งแต่ส่วนเหนือคิ้วขึ้นไปเลยส่วนใบหูไป และให้สายวัดจรดกัน…

สำหรับกีฬาฟุตบอลนั้นก็ต้องบอกว่ายังคงได้รับความนิยมเป็นอันดับหนึ่งอยู่ในปัจจุบัน และวันนี้เราก็จะมาแนะนำลูกฟุตบอลสำหรับปี 2022 ที่พึ่งเริ่มต้นมาได้ไม่นานนี้ และจะมีรุ่นไหนที่น่าสนใจและน่าจะนำไปใช้งานนั้น วันนี้เราก็จะมาแนะนำทุกท่านให้ได้ทราบกัน โดยจะเน้นไปในเรื่องของลูกฟุตบอลที่ราคาจับต้องได้ และคุณภาพดี และจะมีลูกฟุตบอลรุ่นไหนยี่ห้อไหนบ้างนั้นก็มาดูกันได้เลย ลูกฟุตบอลที่อยากแนะนำให้ใช้งานในปี 2022 ลูกฟุตบอลจาก Molten รุ่น F5V1500-GP สำหรับลูกฟุตบอลรุ่นนี้ก็มีราคาเพียงแค่ 500 บาทเท่านั้นและยังมาพร้อมกับสีสันฉูดฉาด โดยวัสดุที่นำมาผลิตนั้นก็เป็น PVC ที่มีความทนทาน สามารถใช้งานได้ยาวๆ ด้วยการออกแบบที่มีความน่าสนใจ และเน้นในเรื่องของการใช้งาน ถือเป็นอีกหนึ่งลูกฟุตบอลที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในเวลานี้ โดยเฉพาะกับการใช้งานในเรื่องของความทนทานนั้น ก็ต้องบอกว่ามีการผลิตด้วยคุณภาพสูง และสามารถใช้งานได้ยาวนานโดยไม่ต้องกังวล ลูกฟุตบอลจาก HARA…

ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง การเวทเทรนนิ่ง เป็นเรื่องสำคัญของการออกกำลังที่ถูกวิธี ซึ่งการเวทเทรนนิ่ง อาจใช้อุปกรณ์เป็นตัวช่วยในการทำให้ได้ผลดียิ่งขึ้น นอกจากดรัมเบล หรือโรลเลอร์(ลูกกลิ้งสร้างกล้ามเนื้อ)แล้ว วันนี้ทางเรามีอุปกรณ์ยกน้ำหนักอีกอย่างหนึ่งมานำเสนอ แคทเทิลเบล เป็น อุปกรณ์ยกน้ำหนักชนิดหนึ่ง ที่ทำมาจากเหล็ก มีลักษณะเป็นลูกกลมแต่มีหูไว้สำหรับหิ้ว ใช้ในการถ่วงน้ำหนัก ยกเพื่อช่วยออกกำลังกาย ใช้งานคล้ายกับดรัมเบล แต่จะถนัดมือมากกว่าเล่นได้ง่ายกว่า เพราะหูหิ้วที่กระชับมือมากกว่า แคทเทิลเบล มีหลากหลายขนาด น้ำหนักหลายขนาดให้เลือก เลือกใช้งานให้เหมาะสมกับความถนัดของตัวเอง เลือกขนาดให้เหมาะกับการใช้งานและมีสีสันให้เลือกใช้ จึงเป็นการเพิ่มความสดชื่นในการเล่น มีสีสันมากขึ้น ข้อควรรู้ก่อนใช้งาน แคทเทิลเบล สำหรับมือใหม่ ที่เพิ่งหัดเล่นกีฬายกน้ำหนัก ควรเริ่มใช้จากอุปกรณ์ที่มีน้ำหนักเบาก่อน…

เรียกได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่หลวงเลยที่เดียวกับการที่ปัจจุบันนั้นมีรองเท้ากีฬาปลอมออกมาวางจำหน่ายเป็นจำนวนมาก บางครั้งราคาก็เท่ากับของจริง ซึ่งทำให้คนที่ซื้อรองเท้ากีฬาที่อยากได้ของแท้มาใช้งาน เพราะต้องการความคงทนและช่วยให้ป้องกันอันตรายจากการออกกำลังกายได้จริงนั้นเกิดปัญหาขึ้น โดยส่วนใหญ่ผู้คนมักจะชอบสั่งซื้อสินค้ากันผ่านอินเตอร์เน็ต และมักจะได้เจอแจ็คพ็อตได้รับเป็นสินค้าปลอมกลับมา ซึ่งถือได้ว่าเป็นปัญหาที่วันนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการที่จะช่วยทำให้ไม่ได้รองเท้ากีฬาปลอมมาใช้งาน การป้องกันการซื้อรองเท้ากีฬาปลอมมาใช้งานที่ดีที่สุด วิธีการที่เราจะป้องกันการซื้อรองเท้ากีฬาปลอมที่ดีที่สุดนั้น ก็แนะนำกับการไม่ซื้อผ่านอินเตอร์เน็ต หรือถ้าหากว่าจะซื้อผ่านอินเตอร์เน็ตกับร้านค้าออนไลน์ ก็ให้ทำการเช็คให้ดีก่อนว่าร้านค้าที่ขายสินค้านั้นได้มาตรฐานหรือไม่ เป็นร้านค้าที่มีชื่อเสียง และได้รับการรับรองมาตรฐานในการนำสินค้าที่ถูกต้องตามกฎหมายมาขาย โดยอาจจะเช็คจากคอมเม้นต่างๆที่ร้านค้าได้รับ ซึ่งจะช่วยป้องกันการที่เราจะได้รองเท้ากีฬาปลอมมาใช้งานได้ หรือวิธีการที่ดีที่สุดก็ให้เข้าไปซื้อตามช็อปในห้างสรรพสินค้า หรือข้างนอกที่เปิดเป็น ช็อปสำหรับขายสินค้าของแบรนด์กีฬาต่างๆที่ถูกต้องตามลิขสิทธิ์ ที่ได้รับมอบมาเป็นตัวแทนจำหน่ายหรืออาจจะเป็นช็อปของแบรนด์สินค้ายี่ห้อต่างๆ ที่เราต้องการจะซื้อสินค้าจากแบรนด์นั้น ซึ่งจะทำให้เราสามารถซื้อสินค้าที่ถูกต้องตามลิขสิทธิ์ได้รับเป็นของแท้ ซึ่งก็อาจจะเสียเวลาในการเดินทางแต่มันก็คุ้มกับเวลาที่เสีย และถึงแม้ว่าเราจะซื้อรองเท้ากีฬาตามร้านต่างๆที่ดูน่าเชื่อถือ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องมีความรู้เกี่ยวกับการดูว่าสินค้านั้นๆที่เขาเอามาขายเป็นสินค้าแท้หรือสินค้าปลอม เช่นการสังเกตที่ตัวกลองและตัวอักษรต่างๆตามแบบที่สินค้าของแท้นั้นสร้างขึ้น โดยให้เช็คจากยี่ห้อที่เราต้องการจะซื้อว่ามีวิธีการดูกล่องสินค้าและตัวอักษรบนกล่องนั้นจะมีวิธีการเปรียบเทียบและเช็คดูอย่างไรบ้าง หรืออาจจะต้องเช็คจากโลโก้บนรองเท้า ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะมีให้เช็คในเรื่องของรอยนูนของตัวอักษร…

นอกจาก นวม กระสอบทราย แล้ว สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันสำหรับการเล่นกีฬาชกมวยก็คือเรื่องของรองเท้ามวย เพราะถือเป็นอุปกรณ์กีฬาอีกชนิดหนึ่งที่จำเป็นมาก เพราะการเคลื่อนที่ในแต่ละย่างก้าวของนักมวย หากไม่ได้สวมใส่รองเท้าสำหรับการใช้งานโดยเฉพาะ ก็อาจจะทำให้ประสิทธิภาพในการชกลดลงได้เลย ดังนั้นสิ่งที่นักกีฬาชกมวย หรือคนทั่วไปที่กำลังสนใจเล่นกีฬาชกมวย ก็อย่าลืมที่จะศึกษาเกี่ยวกับรองเท้าชกมวยเอาไว้ด้วย และวันนี้เราก็มีข้อมูลดีๆมาบอกกล่าวกัน ทั้งเหตุผลว่าทำไมรองเท้ามวยจึงแตกต่างกับรองเท้าชนิดอื่น และวิธีการเลือกซื้อ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้นก็มาติดตามกันได้เลย รองเท้ามวยมีคุณสมบัติอย่างไร สำหรับรูปลักษณ์ของรองเท้ามวยที่เราจะสังเกตุเห็นได้ชัดเจนเลยก็คือ รองเท้าจะมีรูปทรงคือความยาวหากวัดกันจากส้นเท้าจะเลยยาวขึ้นมาเหนือตาตุ่มและบางคู่ก็ยาวมาได้ถึงหน้าแข้ง ซึ่งเป็นลักษณะที่เห็นได้ชัดเลยว่ามีความแตกต่างจากรองเท้ากีฬาทั่วไป หลักๆแล้วเพื่อเป็นการป้องกันข้อเท้าของนักกีฬาให้อยู่ทรง เนื่องจากว่านักกีฬาชกมวยจะต้องมีฟู้เวิร์คที่ดีและเคลื่อนที่อยู่ตลอด สำหรับการเล่นกีฬาชกมวยสิ่งสำคัญเลยก็คือฟู้ดเวิร์ค และสิ่งที่จะทำให้การฟู้ดเวิร์คทำได้ดีที่สุด ก็ต้องเลือกรองเท้าชกมวยที่มีคุณสมบัติในการช่วยในเรื่องของการเคลื่อนที่ด้วยปลายเท้า เพราะลักษณะของการวางเท้าของนักมวยส่วนใหญ่จะอยู่ตรงที่ปลายเท้าเป็นหลัก โดยประมาณที่ 65 เปอร์เซ็น และส้นเท้าประมาณ…

สำหรับอุปกรณ์กีฬาในปัจจุบันก็เรียกได้ว่ามีความเล็กและกะทัดรัดลงมาขึ้นเรื่อยๆ และวันนี้เราก็จะมานะแนะนำท่านเกี่ยวกับอุปกรณ์สำหรับวิดพื้นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ขนาดพกพาไปไหนต่อไหนได้ ราคาไม่แรงและจะช่วยทำให้ท่านสามารถวิดพื้นได้โดยที่มีอุปกรณ์เสริม ที่มีประโยชน์มากๆ เพราะจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อมัดที่ใช้งานนั้นได้ใช้งานตรงจุดมากที่สุด ซึ่งสร้างผลลัพธ์กลับมาเป็นอย่างดีแน่นอนสำหรับผู้ใช้ โดยวันนี้เราจะมาแนะนำ 5 อันดับ อุปกรณ์วิดพื้นที่น่าใช้ ซึ่งมีหลากหลายราคา และก็หลากหลายรุ่น หลากหลายรูปแบบ ซึ่งบอกได้เลยว่าคุ้มค่ากับการซื้อหามาใช้อย่างแน่นอน 5อันดับ อุปกรณ์สำหรับวิดพื้น 1.DOMYOS อุปกรณ์สำหรับวิดพื้นราคาไม่แรงเพียง 350 บาท แต่คุณภาพคับแก้วน้ำหนักอยู่ที่ 1 กิโลกรัม สามารถพกพาและนำไปที่ต่างๆได้อย่างสะดวกมากๆ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ นักเพาะกาย คนชอบการเล่นบอดี้เวททั้งหลาย สำหรับการรับประกันอยู่ที่ 2 ปี…

คนที่รักในการเล่นกีฬาฟุตบอล ก็คงจะได้รับชมการแข่งขันฟุตบอล ที่ปัจจุบันนั้นถือได้ว่ายอดนิยมเป็นอันดับ 1 ของโลกเลย สำหรับกีฬาฟุตบอลนี้ ส่วนคนที่กำลังฝึกทักษะในการเล่นฟุตบอล ที่อยากจะเก่งเหมือนนักฟุตบอลระดับโลกที่ได้รับชมการแข่งขันนั้น ก็คงอยากจะหาวิธีการฝึกที่ช่วยทำให้การวิ่งไปพร้อมๆกับลูกฟุตบอลนั้นทำได้ดี เหมือนที่ได้ดูมามากที่สุด เนื่องจากว่าทักษะของการครองบอล หรือการวิ่งไปพร้อมกับลูกฟุตบอลด้วยความเร็วนั้น เป็นเรื่องที่จะช่วยทำให้ผู้เล่นสร้างความได้เปรียบและมีโอกาสที่จะพาบอลหนีคู่แข่งหรือหลบหลีกผู้เล่นฝั่งตรงข้ามได้ดีขึ้น รวมไปถึงหากเล่นในตำแหน่งกองหน้าด้วย ก็จะยิ่งช่วยทำให้สามารถเลี้ยงพาลูกฟุตบอลไปทำประตูได้ดีมากขึ้น การฝึกซ้อมเพื่อไปกับลูกฟุตบอลได้ดียิ่งขึ้น สำหรับทักษะการไปกับลูกฟุตบอลให้ดีขึ้นนั้น ภาษาอังกฤษก็จะเรียกทักษะนี้ว่า Run With The Ball หรือวิธีการเเตะบอลและวิ่งไปกับลูกฟุตบอล ซึ่งถือได้ว่าเป็นทักษะที่ผู้เล่นจะต้องใช้ทั้งเรื่องของ ร่างกายที่แข้งแกร่ง สายตาที่อ่านทางคู่แข่ง และในส่วนของความไวของสมองในการตัดสินใจ โดยเฉพาะเป็นสิ่งที่ผู้เล่นจะต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็วในการหลบหลีกคู่แข่ง รวมไปถึงผู้เล่นก็จะต้องมีทักษะในการวิ่งที่ดีอีกด้วย ซึ่งการวิ่งที่ดีถือเป็นส่วนสำคัญในการเล่นกีฬาฟุตบอลที่จำเป็น…

กระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ด ก็ถือเป็นสิ่งที่คนเล่นสเก็ตบอร์ดหรือกีฬาอย่างเซิร์ฟสเก็ตควรจะมี เพราะนอกจากช่วยให้การพกพาบอร์ดทำได้สดวกและง่ายขึ้นแล้ว ก็ยังสามารถใส่อุปกรณ์เสริมอื่นๆพกพาไปออกกำลังกายได้อีกด้วย เพื่อทำให้ผู้เล่นสเก็ตเกิดความสดวกสบายในการเดินทางมากขึ้น และยังเป็นการปกป้องอุปกรณ์กีฬาของเราให้มีสภาพที่ดีสามารถใช้งานได้ยาวๆอีกด้วย และวันนี้เราจะมาแนะนำกระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ด ที่ผลิตมาจากวัสดุคุณภาพ มีความทนทานแข็งแรง รองรับการขูดขีดจากบอร์ดที่ติดกระดาษทรายได้เป็นอย่างดีอีก และยังกันน้ำ ทำความสะอาดง่าย สำหรับกระเป๋าใสสเก็ตบอร์ดที่จะมาแนะนำจะมีรุ่นอะไรบ้างนั้น ก็มาติดตามกันได้เลย 5 อันดับ กระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ด 1.ยี่ห้อ MACKAR กระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ดประเภท Longboard ราคาอยู่ที่ 699 บาท โดยรุ่นนี้จะเป็นกระเป๋าที่เอาไว้สำหรับใส่ Longboard โดยเฉพาะ โดยมีช่องใส่ของมากมาย สามารถพับเก็บได้ ซึ่งช่วยให้การพกพาทำได้ง่ายขึ้น…

กีฬาสเก็ตบอร์ดถือได้ว่ากำลังมาแรงสุดๆในบ้านเรา มีคนให้ความสนใจกีฬาแนวนี้มากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยความเท่ห์ มีสไตล์และถือว่าราคาสามารถจับต้องได้ ทำให้ในบ้านเราได้มีร้านขายอุปกรณ์สเก็ตบอร์ดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งก็ถือว่าได้รับผลพลอยได้จากความนิยมในกีฬาอย่างเซิร์ฟสเก็ตบอร์ดด้วย ที่เป็นกีฬาแนวเดียวกันการเล่นคล้ายกันแต่จะเล่นได้ง่ายกว่า ส่วนสเก็ตบอร์ดก็จะใช้ความเชี่ยวชาญที่มากกว่าแต่ก็ถือว่าเป็นอีกความท้าทายที่คนเล่นชื่นชอบ และวันนี้เราจะพามาดูสเก็ตบอร์ดยี่ห้อที่ได้รับความสนใจในบ้านเรา จะมียี่ห้ออะไรบ้างนั้นก็มาติดตามกันได้เลย 5 อันดับยี่ห้อสเก็ตบอร์ดน่าใช้ 1.สเก็ตบอร์ดยี่ห้อ Winmax สเก็ตบอร์ดที่ระดับมืออาชีพหรือสมัครเล่นก็ใช้ได้ ผลิตมาจากไม้เมเปิ้ลคุณภาพดี ทนทานแข็งแรง แนะนำรุ่น Winmax.31 ที่ราคาหลักร้อยแต่คุณภาพหลักพัน โดยทำการซ้อนชั้นไม้เมเปิ้ลมาถึง 9 ชั้น รับรองว่าแข็งแรงทนทานสุดๆแน่นอน 2.สเก็ตบอร์ดยี่ห้อ Promark เป็นสเก็ตบอร์ดที่ราคาหลักร้อยไปจนถึงหลักพัน แนะนำรุ่น Promark 2…