Month: May 2021

การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆในบ้านเราและทั่วโลกเลยก็ว่าได้ ซึ่งส่วนสำคัญที่จะทำให้การวิ่งนั้นมีประสิทธิภาพและความปลอดภัยก็คือการสวมใส่รองเท้าวิ่งที่ผลิตขึ้นมาเพื่อการวิ่งโดยเฉพาะ และยิ่งในยุคปัจจุบันนี้ ก็ได้มีการพัฒนารองเท้าวิ่งให้มีพัฒนาการในการช่วยให้นักวิ่งออกแรงได้น้อยลงและวิ่งได้เร็วขึ้น เหนื่อยน้อยลง ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย ก็ยิ่งตอกย้ำว่าการออกกำลังกายด้วยกายวิ่งนั้นถือเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอันเป็นอันดับต้นๆของโลก และเมื่อรองเท้าวิ่งดีมีการพัฒนาสินค้าออกมาตลอด ก็ทำให้ความน่าสนใจในการออกกำลังกายชนิดนี้นั้นมีมากขึ้นไปอีก ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงรองเท้าวิ่งที่ใช้เทคโนโลยีกัน ว่ามีอะไรบ้างที่น่าสนใจ ว่าแล้วก็มาดูกันเลยครับ รองเท้าวิ่งที่ใช้เทคโนโลยีมาช่วย สำหรับรองเท้าวิ่งที่ได้นำเทคโนโลยีมาพัฒนาได้อย่างเห็นได้ชัดที่สุดก็ต้องยกให้แบรนด์ ไนกี้ อย่างรองเท้ารุ่น Nike ZoomX Vaporfly ซึ่งเรียกได้ว่ามีการนำเทคโนโลยีใหม่ๆมาพัฒนาทุกส่วนของตัวรองเท้าเลย ไล่ตั้งแต่ ส่วนของ อัพเปอร์ ซึ่งได้ใช้ Ripstop ซึ่งเป็นวัสดุที่ใช้ทำรองเท้าของพวกเดินป่า ซึ่งคุณสมบัติคือกันน้ำได้ จะไม่ดูซึมน้ำ และเหงื่อของผู้สวมใส่ ไม่ว่าจะวิ่งในขณะฝนตก…

ปัญหาใหญ่ของการลดน้ำหนักไม่ได้อยู่ที่การลดน้ำหนักได้สำเร็จเพียงอย่างเดียว แต่การจะทำอย่างไรให้ความผอมของเรานั้นคงอยู่ไปตลอด หรือ ที่เรียกว่าไม่ทำให้เกิดอาการโยโย่เอ็ฟเฟ็คนั่นเอง ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะแบบลดด้วยการคุมอาหาร และการกินยาลดความอ้วน ซึ่ง 2 วิธีการลดความอ้วนแบบนี้แม้ว่าอย่างแรกคือการคุมอาหารนั้นจะไม่ใช่วิธีที่น่ากลัวอะไรมากมายเท่ากับ การกินยาลดความอ้วน แต่การลดความอ้วนทั้ง 2 แบบ มีผลมาจากสิ่งเดียวกันนั่นก็คือ เมื่อหยุดกิน และกลับไปกินปกติ น้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นมาเหมือนกัน แต่กรณีของยาลดความอ้วนจะหนักกว่ามาก วันนี้เราจึงอยากมานำเสนอสิ่งที่ไม่ควรทำในการลดความอ้วน เพื่อไม่ให้กลับไปโยโย่อีก มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย วิธีที่ไม่ควรทำในการลดน้ำหนัก 1 การกินยาลดความอ้วน เพราะสารในยาลดความอ้วนบางตัวจะเข้าไปในร่างกายทำให้เรารู้สึกไม่มีความอยากอาหาร ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ระบบเผาผลาญของเราแย่ลง และส่งผลทำให้กินอะไรเข้าไปก็อ้วนขึ้นอย่างง่ายดาย เพราะเผาผลาญพลังงานไม่หมด 2…

ศึกฟุตบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ นัดรองสุดท้ายของฤดูกาล ณ สนามฮอว์ทอนส์ รังเหย้าของ เวสต์บรออมวิช ซึ่งเมื่อวันอาทิตย์โดน ลิเวอร์พูล โขกประตูชัยในวินาทีสุดท้ายของเกมจาก อลิสซง เบคเกอร์ ส่วนวันนี้รับมือกับ เวสต์แฮม ยูไนเต็ด ที่ยังคงมีลุ้นตั๋วบอลยุโรปอยู่ แต่เงื่อนไขสำคัญ คือ ต้องเก็บชัยชนะให้ได้ สำหรับผังการเล่นของเจ้าบ้านมาในระบบ 4-4-1-1 ส่วนทีมเยือนวางผัง 4-2-3-1 การแข่งขันเริ่มไปได้เพียงนาทีเดียว ผู้เล่นเวสต์บรอมวิช จ่ายบอลคืนหลังเบาเกินไป ทำให้ อันโตนิโอ ได้บอลและหลุดเดี๋ยว สุดท้าย…