Category: อุปกรณ์กีฬา/ออกกำลังกาย

หากคุณเป็นคนที่ชอบอยู่ที่ติดบ้าน ไม่ชอบเดินทางไปไหน ไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไรก็ทำที่บ้านหมด ไม่ว่าจะเป็น การทำอาหารรับประทานเอง ดูหนังก็ดูที่บ้าน หรือการออกกำลังกายหากเลือกได้ก็อยากทำที่บ้าน ซึ่งการได้อยู่ที่บ้านได้ทำกิจกรรมต่างๆกับครอบครัวคุณสามารถทำได้ทุกอย่าง ไม่เว้นแม้แต่การอกกำลังกาย ที่หลายๆคนคิดว่าจะต้องไปเดินทางไปสวนสาธารณะ หรือ ฟิตเนส เท่านั้น และวันนี้เราอยากจะมาแนะนำการสร้างฟิตเนสได้ที่บ้านด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนเยอะ จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยจ้า ทำฟิตเนสที่บ้าน ด้วยอุปกรณ์กีฬาดังต่อไปนี้ 1.ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ราคาถูกลงมากๆในตอนนี้ หากคุณคิดว่าราคามันจะอยู่ที่หมื่นบาทขึ้นไปอันนั้นมันคือเมื่อ 10 กว่าปีก่อน ปัจจุบันเราสามารถซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าได้ด้วยราคาหลักพันบาท ด้วยออฟชั่นที่จัดเต็ม และแถมสามารถพับเก็บได้อีกด้วย ช่วยประหยัดพื้นที่ในบ้านได้มากเลยทีเดียว 2.ดัมเบลแบบปรับน้ำหนัก หากมีอุปกรณ์สำหรับคาร์ดิโอแล้วอุปกรณ์ออกกำลังกายสร้างกล้ามก็จะขาดไม่ได้เช่นกัน เพราะการสร้างกล้ามเนื้อจะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญของเราดีขึ้น…

               กีฬาสเก็ตบอร์ดถือได้ว่ากำลังมาแรงสุดๆในบ้านเรา มีคนให้ความสนใจกีฬาแนวนี้มากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยความเท่ห์ มีสไตล์และถือว่าราคาสามารถจับต้องได้ ทำให้ในบ้านเราได้มีร้านขายอุปกรณ์สเก็ตบอร์ดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งก็ถือว่าได้รับผลพลอยได้จากความนิยมในกีฬาอย่างเซิร์ฟสเก็ตบอร์ดด้วย ที่เป็นกีฬาแนวเดียวกันการเล่นคล้ายกันแต่จะเล่นได้ง่ายกว่า ส่วนสเก็ตบอร์ดก็จะใช้ความเชี่ยวชาญที่มากกว่าแต่ก็ถือว่าเป็นอีกความท้าทายที่คนเล่นชื่นชอบ และวันนี้เราจะพามาดูสเก็ตบอร์ดยี่ห้อที่ได้รับความสนใจในบ้านเรา จะมียี่ห้ออะไรบ้างนั้นก็มาติดตามกันได้เลย 5 อันดับยี่ห้อสเก็ตบอร์ดน่าใช้                1.สเก็ตบอร์ดยี่ห้อ Winmax สเก็ตบอร์ดที่ระดับมืออาชีพหรือสมัครเล่นก็ใช้ได้ ผลิตมาจากไม้เมเปิ้ลคุณภาพดี ทนทานแข็งแรง แนะนำรุ่น Winmax.31 ที่ราคาหลักร้อยแต่คุณภาพหลักพัน โดยทำการซ้อนชั้นไม้เมเปิ้ลมาถึง 9 ชั้น รับรองว่าแข็งแรงทนทานสุดๆแน่นอน                2.สเก็ตบอร์ดยี่ห้อ Promark เป็นสเก็ตบอร์ดที่ราคาหลักร้อยไปจนถึงหลักพัน…

                ในการแข่งขันฟุตบอลรายการ ยูโร 2020 หรือ ฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรป เรื่องที่น่าสนใจพอๆกับการที่จะได้ทราบว่าทีมใดจะเป็นแชมป์แล้ว อีกเรื่องที่เหล่าสาวกกองเชียร์ฟุตบอลในบ้านเราสนใจก็คือ เรื่องของรองเท้าสตั๊ดที่เหล่านักฟุตบอลสวมใส่กันใน ยิ่งเป็นรองเท้าสตั๊ดที่เหล่าซูปเปอร์สตาร์นักบอลดังๆสวมใส่ด้วยแล้ว ก็ยิ่งเป็นรองเท้าสตั๊ดที่น่าสนใจสุดๆเลย เพราะนักสะสมรองเท้าสตั๊ดตัวจริง หรือนักกีฬาฟุตบอลทั้งมือสมัครเล่นหรือมืออาชีพ ก็ต่างที่อยากจะได้มันมาครอบครอง ทั้งเพื่อได้สวมใส่รองเท้าของเหล่าไอดอล และ ยังเป็นการอัพเกรดให้อุปกรณ์ที่ใช้ดีขึ้นอีกด้วย เพราะสตั๊ดที่ผลิดออกมาเพื่อนักฟุตบอลนั้น ล้วนแต่มีการพัฒนาถึงขีดสุดเพื่อให้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับนักฟุตบอล และแน่นอนว่ามันต้องเป็นรองเท้าที่ดีแน่นอนสำหรับคนที่ซื้อมาใช้งาน และ รองเท้าสตั๊ดของเหล่าซูปเปอร์สตาร์ในยูโรหนนี้จะมีรุ่นไหนบ้างมาดูกันเลย   มาดูกันเลยกับรองเท้าสตั๊ดของนักบอลในศึก ยูโร 2020                 1.Adidas รุ่น X…

กีฬาวอลเลย์บอลในบ้านเราถือได้ว่าได้รับความนิยมและมีผู้เล่นที่มีความสามารถ โดยเฉพาะนักกีฬาทีมนักตบสาวไทยที่ดังไกลและเคยคว้าแชมป์รายการใหญ่ แถมนักกีฬาก็โด่งดังกันมากมาย ได้ไปเล่นยังลีกใหญ่ทั้งเอเชียและยุโรป ทำให้คนหันมาสนับสนุนกีฬาชนิดนี้กันมากขึ้น และสำหรับการพัฒนาที่ดีนั้นการเลือกใช้อุปกรณ์กีฬาที่ดีก็ถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การเลือกลูกวอลเลย์บอลที่มีมาตราฐานประทับตรา FIVB หรือ มอก. เป็นพื้นฐานแรกที่ผู้ซื้อควรสังเกตุ เพราะเป็นการรับรองระดับโลกและเป็นลูกวอลเลย์บอลที่ใช้ในการแข่งขันระดับโลกและยังรวมไปถึงขนาดของลูกวอลเลย์บอล ที่ต้องมีขนาดมาตราฐาน โดยต้องมีไซต์ขนาดเบอร์ 5 ขนาดอยู่ที่ 65 – 67 เซนติเมตร ซึ่งถือเป็นพื้นฐานแรกที่ผู้ซื้อลูกวอลเลย์บอลต้องรู้ และสำหรับข้อมูลอื่นๆที่ลึกกว่านี้จะมีอะไรบ้างนั้น ก็มาติดตามกันได้เลยครับ วิธีการเลือกซื้อลูกวอลเลย์บอล                 ลูกวอลเลย์บอล ถือได้ว่ามีความแตกต่างกันมากสำหรับแต่ละยี่ห้อ ทั้งราคา คุณสมบัติวัสดุ ซึ่งส่วนสำคัญที่สุดจะเป็นส่วนหนังที่ห่อหุ้ม…

                กีฬาชกมวยถือเป็นกีฬาที่ขึ้นชื่อของบ้านเรา โดยเฉพาะมวยไทย ที่แม้แต่ต่างชาติก็ยังหลงเสน่ห์ในกีฬามวยไทย ทำให้เกิดสถานที่ออกกำลังกายฝึกซ้อมมวยขึ้นมากมายในบ้านเรามากมาย นอกจากจะได้ในเรื่องของการฝึกฝนศิลปะป้องกันตัวแล้ว ผู้ฝึกก็ยังได้การออกกำลังกายที่มาพร้อมการสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายอีกด้วย และสำหรับสิ่งที่จำเป็นมากๆในการชกมวยก็คือ นวม และวันนี้เราก็จะมาแนะนำการเลือกซื้อนวมมาใช้งาน สำหรับคนที่กำลังชื่นชอบและอยากออกกำลังกายด้วยการชกมวย จะมีวิธีการเลือกอย่างไรบ้างนั้นก็มาติดตามกันได้เลย การเลือกซื้อนวมที่ถูกต้อง                 สำหรับอุปกรณ์ชกมวยอย่าง นวม ก็เป็นอุปกรณ์กีฬาอีกชนิดหนึ่งที่มีหลายรุ่นหลายราคา และนั่นก็ทำให้เกิดความแตกต่างของผลิตภัณฑ์ ซึ่งก็เพื่อการตอบสนองความต้องการของผู้ใช้งานแต่ละคน เพราะบางคนก็ต้องการที่จะใช้นวมเพื่อฝึกเบาๆออกกำลังขำๆไม่จริงจัง บางคนอาจจะต้องการก้าวไปสู่ความเป็นมืออาชีพ และบางคนก็มีงบสูง สามารถเลือกรุ่นที่ดีที่สุดไม่เกี่ยวราคามาใช้งานโดยไม่ได้จริงจังอะไรก็มี ซึ่งหลักการเลือกนวมจึงมีประมาณนี้                 เลือกจากราคา สำหรับนวมก็มีตั้งแต่ราคาหลักร้อยไปจนหลักพัน ซึ่งในราคาหลักร้อยก็มักจะเป็นนวมเกรดหนังเทียมที่ราคาประหยัด เหมาะกับผู้ใช้งานที่เป็นมือสมัครเล่น และนวมหนังแท้…

                กระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ด ก็ถือเป็นสิ่งที่คนเล่นสเก็ตบอร์ดหรือกีฬาอย่างเซิร์ฟสเก็ตควรจะมี เพราะนอกจากช่วยให้การพกพาบอร์ดทำได้สดวกและง่ายขึ้นแล้ว ก็ยังสามารถใส่อุปกรณ์เสริมอื่นๆพกพาไปออกกำลังกายได้อีกด้วย เพื่อทำให้ผู้เล่นสเก็ตเกิดความสดวกสบายในการเดินทางมากขึ้น และยังเป็นการปกป้องอุปกรณ์กีฬาของเราให้มีสภาพที่ดีสามารถใช้งานได้ยาวๆอีกด้วย และวันนี้เราจะมาแนะนำกระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ด ที่ผลิตมาจากวัสดุคุณภาพ มีความทนทานแข็งแรง รองรับการขูดขีดจากบอร์ดที่ติดกระดาษทรายได้เป็นอย่างดีอีก และยังกันน้ำ ทำความสะอาดง่าย สำหรับกระเป๋าใสสเก็ตบอร์ดที่จะมาแนะนำจะมีรุ่นอะไรบ้างนั้น ก็มาติดตามกันได้เลย 5 อันดับ กระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ด 1.ยี่ห้อ MACKAR กระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ดประเภท Longboard ราคาอยู่ที่ 699 บาท โดยรุ่นนี้จะเป็นกระเป๋าที่เอาไว้สำหรับใส่ Longboard โดยเฉพาะ โดยมีช่องใส่ของมากมาย สามารถพับเก็บได้…

ปัญหาต่างๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคนในยุคปัจจุบันเรียกว่ามีอยู่หลายเรื่องเลยทีเดียวด้วยการที่ปัจจุบันนั้นมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องต่างๆไม่ว่าจะเป็นเรื่องของมลภาวะสภาพอากาศหรือแม้กระทั่งปัญหาของการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส covid-19 ที่ทำให้การออกจากบ้านแต่ละครั้งต้องมีการป้องกันอันตรายขั้นสูง ซึ่งก็ทำให้เกิดความยุ่งยากในการใช้ชีวิต และการออกกำลังกายก็มีผลด้วยเช่นกัน จากการที่จะไปออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอาจจะได้รับเชื้อไวรัสกลับมาทำให้เป็นผลเสียต่อร่างกาย จึงทำให้การออกกำลังกายอยู่ที่บ้านอาจจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด และวันนี้เราจะมาแนะนำประโยชน์ของลู่วิ่งไฟฟ้าอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สะดวกในการใช้งาน สามารถติดตั้งได้อยู่ที่บ้าน และในปัจจุบันนั้นก็เรียกว่ามันมีราคาที่ถูกลงเกินกว่าครึ่งหนึ่งของในอดีตที่ผ่านมา ทำให้ทุกคนสามารถซื้อมาใช้งานได้อยากได้ๆและวันนี้ประโยชน์ของมันจะมีอะไรบ้างนั้นก็มาดูกันเลย  3 ประโยชน์หลักของลู่วิ่งไฟฟ่้า 1.ประหยัดพื้นที่ในการจัดวาง ลู่วิ่งไฟฟ้าในปัจจุบันมีขนาดที่เล็กลงและบางลงมาก น้ำหนักนั้นก็มีน้ำหนักที่เบาลงพกพาได้และติดตั้งง่ายด้วยตัวเอง ไม่จำเป็นต้องยุ่งยากใช้คนยกหรือแบกหามมากเหมือนในอดีตที่ลู่วิ่งไฟฟ้านั้นจะเป็นอุปกรณ์ขนาดใหญ่เปลืองพื้นที่จัดเก็บ น้ำหนักเยอะ การเคลื่อนย้ายในแต่ละครั้งจึงเป็นเรื่องยาก  2.มีฟังก์ชั่นที่ทันสมัย ลู่วิ่งไฟฟ้าในปัจจุบันสามารถเชื่อมต่อโทรศัพท์มือถือได้เพื่อที่จะทำให้เราตรวจสอบผลของการออกกำลังกายด้วยแอพพลิเคชั่น ที่ถูกสร้างมาสำหรับลู่วิ่งไฟฟ้าโดยเฉพาะ บางลูวิ่งไฟฟ้าก็จะมีหน้าปัดดิจิตอลซึ่งจะเป็นสิ่งที่ใช้สำหรับการบอกข้อมูลเกี่ยวกับสภาพร่างกายของเราว่าใช้พลังงานไปเท่าไหร่ เผาผลาญไปกี่แคลอรี่ ใช้เวลาจำนวนเท่าไหร่และอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งบางรุ่นก็จะเป็นรุ่นที่สามารถต่อเข้ากับโทรศัพท์มือถือ โดยอาจไม่มีหน้าปัดดิจิตอล แต่จะใช้โทรศัพท์มือถือของเราแทน เพื่อเป็นเครื่องมือในการบอกผลการออกกำลังกายของเรา ซึ่งทำให้เราสามารถประเมินและทำตามโปรแกรมที่มีในแอพพลิเคชั่นได้…

                สำหรับช่วงที่สถานการณ์ไวรัส โควิด-19 ระบาด อย่างหนักหน่วงแบบนี้ การได้อยู่บ้านก็อาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อความปลอดภัยจากการติดไวรัสได้ และในส่วนของการทำงานที่บ้าน WFH ก็ถือเป็นเรื่องที่จะทำให้เราปลอดภัยจากการติดไวรัสได้ดีเพิ่มขึ้นไปอีก ซึ่งก็เท่ากับเราจะไม่ต้องออกไปทำงานนอกบ้านเพื่อความปลอดภัย แต่สิ่งที่จะส่งผลตามมากับการอยู่แต่บ้านก็อาจจะเป็นเรื่องของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นได้ง่าย อันมาจากการรับประทานอาหารเข้าไปและไม่ได้ออกไปใช้พลังงานที่ไหน ซึ่งก็ถือเป็นปัญหาอย่างมากเช่นกันของชาว WFH และ วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำอุปกรณ์กีฬาที่ควรซื้อมาใช้งานในช่วงนี้ ซึ่งจะไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะทั้งใช้งานและการจัดเก็บ จะมีอะไรบ้างนั้นก็มาดูกันเลย 5 อุปกรณ์กีฬาที่ควรมีในช่วงเวิร์คฟอร์มโฮม                 1.ดัมเบลปรับน้ำหนักได้ สำหรับดัมเบลปรับน้ำหนักได้ ก็มีหลากหลายราคา หลากหลายรูปแบบชนิดของวัสดุที่นำมาใช้ ไม่ว่าจะเป็นเหล็ก พลาสติก ส่วนเรื่องของน้ำหนักดัมเบลส่วนใหญ่จะเป็นแบบ 10 กิโลกรัม…

                สำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วย ฮูลาฮูป เพื่อการลดความอ้วนนั้น นอกจากจะได้ในเรื่องของความสนุกในการเล่นแล้ว ที่สำคัญยังได้เรื่องของการลดไขมันที่ได้ผลดีอีกด้วย และสำหรับผู้ที่กำลังสนใจที่จะลดน้ำหนักด้วย ห่วง ฮูลาฮูป โดยเฉพาะสาวๆ วันนี้เราก็จะพาคุณไปทำความรู้จักกับอุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นนี้กันให้มากขึ้น เนื่องจากว่า ฮูลาฮูป ถือเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถหาซื้อได้ง่าย มีราคาถูก สามารถซื้อได้ทั้งจากออนไลน์ หรือตามร้านค้าอุปกรณ์ออกกำลังกาย หรือแม้แต่บางร้านที่ขายของ 20 บาท ก็มีขายอีกด้วย มันจึงเป็นอุปกรณ์ที่ราคาไม่แพง หาซื้อง่าย และมีประโยน์สุดๆ ซึ่งคุณอาจจะมองข้ามกันไป เพราะคิดว่ามันคงเป็นแค่อุปกรณ์สำหรับส่ายเพื่อความสนุกเท่านั้น แต่ที่จริงแล้วมันให้อะไรที่มากกว่านั้นและวันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักมันให้มากขึ้นกันครับ ต้นกำเนิด ฮูลาฮูป                …

                หากจะพูดถึงอุปกรณ์กีฬาอย่างไม้ปิงปองนั้น ก็ถือได้ว่ามีการพัฒนามาโดยตลอด โดยช่วงหลังๆมานี้ ไม้ปิงปองได้ถูกออกแบบและได้มีการนำเอาวัสดุ ซึ่งไม่ได้มีเพียงแค่ไม้ธรรมชาติ มาทำการผลิตโดยมีการผสมผสานในส่วนของวัสดุชนิดอื่นๆ ที่สามารถทำให้ไม้ปิงปองมีการคอนโทรลลูกได้ดีมากขึ้น มีความแข็งแรงของไม้เพิ่มขึ้น มีน้ำหนักที่ตอบสนองความต้องการของผู้ใช้งานได้อย่างดี แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้นั้นก็คือรูปแบบการเล่นของนักกีฬา โดยเฉพาะวิธีการจับไม้ปิงปอง ซึ่งถือได้ว่าต่อให้มีอุปกรณ์ที่ดี แต่หากขาดซึ่งความสามารถ ก็ไม่อาจที่จะทำให้ไม้ปิงปองนั้นเป็นไม้ที่มีคุณภาพดีได้ ดังนั้นสิ่งที่นักกีฬาจะต้องทำนอกจากการใส่ใจในเรื่องอุปกรณ์แล้ว ก็คือเรื่องของการฝึกฝน โดยเฉพาะวิธีการจับไม้ ซึ่งปัจจุบันก็ยังคงมีวิธีการจับอยู่ 2 รูปแบบหลักๆด้วยกัน ซึ่งถือได้ว่าหากฝึกฝนได้ชำนาญ ก็จะช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นในการเล่นกีฬาปิงปอง 2 รูปแบบของการจับไม้ปิงปองที่ยังคงได้รับความนิยม             1.จับแบบปากกา สำหรับวิธีการจับไม้ปิงปองแบบปากกานั้น เราอาจจะคุ้นเคยในการเรียกว่าการจับ ไม้แบบจีน…