Category: อุปกรณ์กีฬา/ออกกำลังกาย

สำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วย ฮูลาฮูป เพื่อการลดความอ้วนนั้น นอกจากจะได้ในเรื่องของความสนุกในการเล่นแล้ว ที่สำคัญยังได้เรื่องของการลดไขมันที่ได้ผลดีอีกด้วย และสำหรับผู้ที่กำลังสนใจที่จะลดน้ำหนักด้วย ห่วง ฮูลาฮูป โดยเฉพาะสาวๆ วันนี้เราก็จะพาคุณไปทำความรู้จักกับอุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นนี้กันให้มากขึ้น เนื่องจากว่า ฮูลาฮูป ถือเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถหาซื้อได้ง่าย มีราคาถูก สามารถซื้อได้ทั้งจากออนไลน์ หรือตามร้านค้าอุปกรณ์ออกกำลังกาย หรือแม้แต่บางร้านที่ขายของ 20 บาท ก็มีขายอีกด้วย มันจึงเป็นอุปกรณ์ที่ราคาไม่แพง หาซื้อง่าย และมีประโยน์สุดๆ ซึ่งคุณอาจจะมองข้ามกันไป เพราะคิดว่ามันคงเป็นแค่อุปกรณ์สำหรับส่ายเพื่อความสนุกเท่านั้น แต่ที่จริงแล้วมันให้อะไรที่มากกว่านั้นและวันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักมันให้มากขึ้นกันครับ ต้นกำเนิด ฮูลาฮูป สำหรับห่วง ฮูลาฮูป…

หากจะพูดถึงอุปกรณ์กีฬาอย่างไม้ปิงปองนั้น ก็ถือได้ว่ามีการพัฒนามาโดยตลอด โดยช่วงหลังๆมานี้ ไม้ปิงปองได้ถูกออกแบบและได้มีการนำเอาวัสดุ ซึ่งไม่ได้มีเพียงแค่ไม้ธรรมชาติ มาทำการผลิตโดยมีการผสมผสานในส่วนของวัสดุชนิดอื่นๆ ที่สามารถทำให้ไม้ปิงปองมีการคอนโทรลลูกได้ดีมากขึ้น มีความแข็งแรงของไม้เพิ่มขึ้น มีน้ำหนักที่ตอบสนองความต้องการของผู้ใช้งานได้อย่างดี แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้นั้นก็คือรูปแบบการเล่นของนักกีฬา โดยเฉพาะวิธีการจับไม้ปิงปอง ซึ่งถือได้ว่าต่อให้มีอุปกรณ์ที่ดี แต่หากขาดซึ่งความสามารถ ก็ไม่อาจที่จะทำให้ไม้ปิงปองนั้นเป็นไม้ที่มีคุณภาพดีได้ ดังนั้นสิ่งที่นักกีฬาจะต้องทำนอกจากการใส่ใจในเรื่องอุปกรณ์แล้ว ก็คือเรื่องของการฝึกฝน โดยเฉพาะวิธีการจับไม้ ซึ่งปัจจุบันก็ยังคงมีวิธีการจับอยู่ 2 รูปแบบหลักๆด้วยกัน ซึ่งถือได้ว่าหากฝึกฝนได้ชำนาญ ก็จะช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นในการเล่นกีฬาปิงปอง 2 รูปแบบของการจับไม้ปิงปองที่ยังคงได้รับความนิยม 1.จับแบบปากกา สำหรับวิธีการจับไม้ปิงปองแบบปากกานั้น เราอาจจะคุ้นเคยในการเรียกว่าการจับ ไม้แบบจีน สำหรับวิธีการจับไม้แบบนี้นั้น จะเป็นแบบที่ได้รับความนิยมในแถบทวีปเอเชีย…

การวิ่งนั้นก็เป็นการออกกำลังกายอีกอย่างที่มีหลากหลายรูปแบบ และคนที่วิ่งนั้นก็มีความชอบที่แตกต่างกันไป บางคนชอบวิ่งจ๊อกกิ้งช้าๆ เพื่อทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและสบายในขณะวิ่งเท่านั้น เป็นการออกกำลังกายแบบเบาๆที่ไม่ต้องใช้แรงเยอะ และบางคนก็เป็นนักวิ่งที่ชื่นชอบความเร็วในการวิ่ง อย่างสายทำความเร็วและบ้าพลัง ซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้มันก็ทำให้เกิดผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่ารองเท้าวิ่งรุ่นต่างๆขึ้น ที่จะตอบสนองตามโจทย์ที่นักวิ่งต้องการ ซึ่งก็ต้องบอกว่าในปัจจุบันก็มีรองเท้าวิ่งที่ถูกสร้างมาเพื่อนักวิ่งสายสปีดโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อใช้ในการฝึกซ้อม รองเท้าวิ่งสำหรับทำการแข่งขัน ซึ่งช่วยตอบโจทย์ในการวิ่งของนักวิ่งสายสปีดได้อย่างมาก แนะนำรองเท้าวิ่งสำหรับนักวิ่งสายทำความเร็ว Hoka Carbon x 2 เป็นรองเท้าวิ่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำความเร็วโดยเฉพา ะคุณสมบัติเด่นคือในส่วนของ อัปเปอร์ที่มาพร้อมความกระชับ รู้สึกได้ถึงการล็อคเท้าได้อย่างแน่นหนา ทำให้นักวิ่งสามารถวิ่งได้อย่างมั่นใจโดยไม่มีอาการลื่นเกิดขึ้น บวกกับพื้นของรองเท้าที่ทำการใช้แผ่นคาร์บอนมาเป็นส่วนประกอบ ทำให้นักวิ่งจะสามารถทำความเร็วได้มากขึ้น เมื่อแผ่นพื้นรองเท้าสัมผัสกับพื้นถนน จะเกิดการเด้งและช่วยเป็นแรงส่งให้นักวิ่งพุ่งไปข้างหน้าได้อย่างรวดเร็ว Nike Air Zoom…

มีหลายคนที่เคยตั้งคำถามว่า ระหว่างรองเท้าวิ่งที่ดีกับนักวิ่งที่เก่งอันไหนสำคัญกว่ากัน หากจะพูดถึงในอดีตนั้นก็คงยกให้กับนักวิ่งที่มีความสามารถเพราะต่อให้ใส่รองเท้าชนิดไหนก็สามารถประสบความสำเร็จได้ แต่ในปัจจุบันนั้นทุกอย่างต้องมาควบคู่กัน นักวิ่งที่เก่งหากได้รองเท้าวิ่งที่ดีก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและทำให้การวิ่งนั้นดีมากขึ้น โดยเฉพาะหากเข้าร่วมการแข่งขันและยิ่งเป็นการแข่งขันวิ่งมาราธอน หากว่าได้รองเท้าวิ่ง ที่ทำให้การวิ่งทำได้ดีขึ้น ก็ถือเป็นสิ่งที่จะช่วยให้ในส่วนของการถนอมร่างกายของนักวิ่ง และเพิ่มความเร็วของการวิ่งให้ดีขึ้น และ วันนี้เราจะมาแนะนำมา 5 รุ่นรองเท้าวิ่งมาราธอนที่นักวิ่งตัวจริงต้องไม่พลาด 5รุ่น รองเท้าวิ่งสำหรับนักวิ่งมาราธอนต้องไม่พลาด 1.Nike รุ่น React Miler การรองรับแรงกระแทกทำได้ดีมาก มีความมั่นคงในการทรงตัว การวิ่งระยะทางไกลใส่สบาย ส่วนพื้นรองเท้าเป็นพื้นโฟม REACT ที่มาแบบเต็มฝ่าเท้า พื้นรองเท้าด้านนอกเป็นพื้นยางทำให้การยึดเกาะพื้นทำได้เป็นอย่างดี อัปเปอร์ ระบายอากศได้ดีมาก ๆ…

อุปกรณ์กีฬาที่เหมาะกับการใช้งานในร่มไม่ต้องร้อนแดด สิ่งที่เป็นปัญหาของบ้านเรามากที่สุดนั้นก็คงจะเป็นในเรื่องของแสงแดด และการที่เราจะออกกำลังกายก็ต้องรอในช่วงเย็นที่แดดร่มลมตก หรือช่วงเช้ามืดที่ยังไม่มีพระอาทิตย์ขึ้น เนื่องจากว่าการที่ออกกำลังกายนั้นส่วนใหญ่คนมักจะไปออกในที่กลางแจ้งซะเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งระบายอากาศได้ดี แต่ก็จะมีช่วงเวลาที่ต้องจำกัดในการออกกำลังกาย ดังนั้นวันนี้เราจึงมาแนะนำอุปกรณ์กีฬาที่คุณจะไม่ต้องกังวลในเรื่องที่เกี่ยวกับแสงแดดอีกต่อไป เมื่อมันสามารถใช้ออกกำลังกายในร่มได้ จะมีอุปกรณ์ชิ้นใดบ้างนั้นก็มาดูกัน แนะนำอุปกรณ์กีฬาสำหรับออกกำลังกายในร่มที่จะไม่ต้องกังวลเรื่องของแสงแดด ไม้ปิงปองโต๊ะปิงปอง สำหรับอุปกรณ์กีฬาปิงปองนั้นก็เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่จำเป็นที่จะต้องเล่นในร่ม เนื่องจากว่ากีฬาประเภทนี้ลูกปิงปองจะมีน้ำหนักเบา หากว่าเล่นกลางแจ้งโอกาสที่ลูกจะปลิวไปตามลมนั้นมีสูง และทิศทางก็จะเปลี่ยนทำให้การเล่นจะไม่มีควบคุมทิศทางยาก ดังนั้นการที่เราซื้อโต๊ะปิงปองมาใช้งานก็จำเป็นที่จะต้องตั้งเอาไว้ในร่มอยู่แล้ว เพื่อที่จะทำให้เราสามารถเล่นกีฬาด้วยการที่ไม่มีอุปสรรคเกิดขึ้น ไม้แบดมินตันและลูกแบด สำหรับกีฬาแบดมินตันแน่นอนว่าการที่เราจะเล่นกลางแจ้งมันก็สามารถทำได้ แต่ก็จะมีปัญหาในเรื่องของแรงลมไม่ต่างกันกับการเล่นปิงปอง ที่ลูกแบดมินตันนั้นจะเป็นลูกขนไก่ซึ่งจะมีการเปลี่ยนทิศทางได้ตามลมที่พัดมาได้ง่าย การเล่นที่ดีนั้นจึงควรเล่นในโรงยิมหรือสนามแบดมินตันโดยเฉพาะ เพื่อที่จะทำให้เราสามารถเล่นมันได้ด้วยการตีลูกให้ไปตามทิศทางที่ต้องการ เชือกกระโดด สำหรับเชือกกระโดด ก็เป็นอุปกรณ์กีฬาที่สามารถเล่นได้ทั้งกลางแจ้งและในร่ม ซึ่งถ้าหากท่านมีพื้นที่ๆอยู่ในห้องนอนก็สามารถใช้พื้นที่ในห้องนอนที่มีพื้นที่พอประมาณห รือในบ้านก็สามารถทำได้ ซึ่งก็จะช่วยทำให้เราไม่ต้องกังวลในเรื่องของการเลือกเวลาออกกำลังกายว่าจะออกกําลังกายเวลาไหนทุกเวลาสามารถทำได้…

รองเท้าสตั๊ดถือเป็นอีกหนึ่งสินค้าที่เรียกว่าได้รับความนิยมมาจากการที่นักกีฬาฟุตบอลชื่อดังระดับโลกนำมาสวมใส่หรือเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ของรองเท้าสตั๊ดรุ่นนั้นๆ ซึ่งถือได้ว่ามันมีมูลค่ามหาศาลเลยทีเดียว ยิ่งมีฝีเท้าที่สุดยอดเป็นระดับโลก ก็ยิ่งมีมูลค่าในการเป็นพรีเซ็นเตอร์นั้นสูง และวันนี้เราก็จะมาดูกันว่ารองเท้าสตั๊ดรุ่นไหนยี่ห้อไหนที่อยู่กับเท้าของนักฟุตบอลดังๆกันบ้าง รองเท้าสตั๊ดของบรรดาแข้งระดับโลก Adidas x 17.1 เป็นรองเท้าสตั๊ดของแบ็คซ้ายชาวบราซิลผู้โด่งดังซึ่งเขาคือมา มาร์เซโล่ ของสโมสร เรอัล มาดริด ทีมดังแห่งศึกลาลีกาสเปนซึ่งก็ต้องบอกว่าเขากำลังจะอำลาสโมสรในปีหน้าที่จะหมดสัญญาลง สำหรับจุดเด่นของรองเท้าสตั๊ดรุ่นนี้นักฟุตบอลชื่อดังของ เรอัล มาดริด สวมใส่นั้นก็มีจุดเด่นในเรื่องของความเร็ว เหมาะมากสำหรับผู้เล่นที่ต้องใช้ความเร็วในการเล่น โดยเฉพาะตำแหน่งแบ็คซ้าย ซึ่งต้องวิ่งขึ้นลงอยู่ตลอด เป็นรองเท้าที่มีความเบาและความนุ่มและการสัมผัสบอลที่เรียกได้ว่ายอดเยี่ยมสุดๆ Adidas 11pro สำหรับรุ่นนี้ก็ถือได้ว่าเป็นรุ่นที่หากว่าอยากจะมีครอบครองก็ต้องไปตามหาซื้อกันในตลาดมือสอง เพราะว่ามันได้เลิกผลิตไปแล้ว มันเป็นรองเท้าคู่ใจของกองกลางผู้โด่งดังของสโมสร เรอัล มาดริด…

ในปัจจุบันคนหันมาออกกำลังกายกันมาก โดยเฉพาะการวิ่ง ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีการออกกำลังกายที่ประหยัดและใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด มีเพียงแค่รองเท้าวิ่งก็สามารถออกกำลังกายวิ่งได้แล้ว ซึ่งสิ่งสำคัญนั้นหลายๆคนอาจจะมองข้ามโดยเฉพาะนักกีฬามือใหม่ที่กำลังสนใจอยากจะออกกำลังกายวิ่ง โดยที่อาจจะซื้อรองเท้าวิ่งที่ไม่ได้ตอบโจทย์ความต้องการของการออกกำลังกายของตัวเอง ซึ่งแท้จริงแล้วรองเท้าวิ่งนั้นมีหลากหลายรูปแบบหลากหลายชนิด และหลากหลายการตอบสนองความต้องการของนักกีฬา ดังนั้นนักกีฬาหน้าใหม่ควรที่จะรู้ก่อนที่จะเลือกรองเท้าวิ่งเพื่อจะได้รองเท้าวิ่งที่มีความเหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด 3 ขั้นตอนง่ายๆในการเลือกรองเท้าวิ่ง 1 ดูลักษณะเท้า เป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุด เพราะบ้านเรานั้นเท้าของแต่ละคนจะแตกต่างกันมาก ซึ่งจะเป็นข้อเสียเปรียบเป็นอย่างมาก เนื่องจากว่าการจะเลือกรองเท้าวิ่งบางครั้งก็อาจจะไม่ได้รุ่นที่ถูกใจ เนื่องจากว่าไม่มีรุ่นรองเท้าที่ออกแบบมาให้สำหรับรูปเท้าของตัวเอง แต่มันก็ดีกว่าการที่จะทนฝืนใส่รองเท้าวิ่งรุ่นที่ชอบแต่ลักษณะของรองเท้าวิ่งนั้นไม่เหมาะกับเท้าของผู้ใช้งาน ดังนั้นคนที่กำลังจะซื้อรองเท้าวิ่ง โดยเฉพาะมือใหม่ควรที่จะรู้จักลักษณะของเท้าของตัวเองก่อนที่จะซื้อว่า มีรูปเท้าเป็นแบบไหน บางคนเท้าเรียว ก็สามารถหาซื้อได้ง่าย แต่หากเป็นคนที่มีรูปเท้าแบนหน้าเท้ากว้างก็ต้องหารองเท้าวิ่งที่จะช่วยทำให้การวิ่งนั้นไม่มีอาการอึดอัดจากการใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะกับรูปเท้าของตัวเอง 2 เลือกตามประเภทของการวิ่ง ก่อนที่จะซื้อรองเท้าวิ่งนักกีฬาควรที่จะรู้ก่อนว่าตัวเองนั้นเป็นนักวิ่งประเภทไหน เพราะการวิ่งนั้นมีหลากหลายชนิดหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งระยะสั้น…

อุปกรณ์กีฬาต่างๆนั้นล้วนมีเวลาของมัน และ หากว่าได้รับการดูแลรักษาไม่ค่อยดีแล้วล่ะก็ อาจจะทำให้เกิดความเสียหาย หรือ เสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น ดังนั้นการที่จะทำให้อุปกรณ์กีฬาที่เราต้องใช้งานบ่อยๆนั้น คงสภาพและอยู่กับเราไปนานๆ ก็จำเป็นจะต้องทำการดูแลทะนุถนอมมันเป็นอย่างดี เพื่อให้มันมีสภาพที่สามารถอยู่ให้เราใช้งานมันไปได้นานๆ และ วันนี้ที่เราจะมาทำการแนะนำทุกท่านกัน ก็คือแนะนำการดูแลรักษาลูกบอลลูกบาสให้อยู่คงทนไปนานๆ ใช้งานได้เรื่อยๆจนถึงขีดจำกัดที่มันจะอยู่ได้ จะมีวิธีการอย่างไรนั้น ก็มาดูกันเลย การดูแลอุปกรณ์กีฬาอย่างลูกบาสลูกบอล อุปกรณ์กีฬาอย่างลูกบาสลูกบอลเป็นอุปกรณ์ลูกกลมๆที่บอกเลยว่าการใช้งานอุปกรณ์กีฬาทั้ง 2 อย่างนั้น สมบุกสมบันมากๆ ลูกบาสก็ต้องถูกโยน ถูกเลี้ยง กลิ้งไปบนพื้นปูน ลูกบอกก็จะหนักกว่าเพราะถูกเตะ ถูกโยน กลิ้งไปบนพื้นปูนบ้างพื้นหญ้าบ้าง ซึ่งการดูแลอุปกรณ์กีฬาทั้ง 2 อย่างนั้น…

หมวกสเก็ตบอร์ดนอกจากจะช่วยป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นสเก็ตแล้ว ยังเป็นหมวกที่มีความเท่ห์เมื่อสวมใส่อีกด้วย ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญที่นักสเก็ตบอร์ดไม่ควรมองข้ามที่จะหามาสวมใส่เพื่อความปลอดภัยในการเล่น โดยเฉพาะกับนักสเก็ตบอร์ดที่เพิ่งเริ่มต้นเล่นกีฬาชนิดนี้ การป้องกันอันตรายคือสิ่งสำคัญมากๆ เพราะอาจเกิดการล้มบ่อยและการทรงตัวอาจจะยังทำได้ไม่ดีนัก สิ่งที่จำเป็นจึงควรเป็นเรื่องของการป้องกันด้วยอุปกรณ์ป้องกัน โดยเฉพาะส่วนหัวและหมวกสเก็ตบอร์ดจึงสำคัญมากๆ ที่ผู้เล่นควรมีไว้เพื่อป้องกันอันตรายที่เกิดจากการล้ม ซึ่งนักสเก็ตบอร์ดมือใหม่ไม่ควรที่จะประมาทหรือมองข้ามไปได้เลย และวันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีการเลือกหมวกสเก็ตบอร์ด ว่าจะมีการเลือกอย่างไร หกว่าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย การเลือกหมวกสเก็ตบอร์ดที่ถูกต้อง สำหรับการเลือกหมวกสเก็ตบอร์ด 1.อันดับแรก ก็คือขนาดของหัวผู้ใช้งาน เพราะคนเรานั้นมีขนาดหัวไม่เท่ากัน โดยมีตั้งแต่ Size S Size M และ Size L ซึ่งแต่ละหมวกก็จะมีขนาดที่เหมาะกับผู้เล่นสเก็ตบอร์ดแต่ละคน สำหรับวัดขนาดก็ทำได้โดย ใช้สายวัดมาวัดรอบหัวโดยวัดไปตั้งแต่ส่วนเหนือคิ้วขึ้นไปเลยส่วนใบหูไป และให้สายวัดจรดกัน…