Author: admin_pbn

หากจะพูดถึงอุปกรณ์กีฬาขนดพกพาง่ายสำหรับออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆของคุณสาวๆ อยู่ตอนนี้ก็คงหนีไม่พ้นยางยืดออกกำลังกาย ด้วยคุรสมบัติที่ช่วยในการกระชับกล้ามเนื้อส่วนเอวบั้นท้าย ต้นขา และโดยเฉาะส่วนก้น ที่เป็นที่นิยมเป็นอย่างมากของสาวๆสมัยนี้ กับการมีก้นสวย ก็ทำให้ยางยืดการเป็นอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายอีกชนิดหนึ่งที่สาวๆต่างตามหาและอยากมีไว้ในครอบครองกัน ซึ่งก็ไม่พลาดที่วันนี้เราจะนำเอา 3 ยางยืดออกกำลังกายที่คุณภาพดีมาแนะนำให้คุณสาวๆที่กำลังมองหาไปซื้อหามาใช้กันรับรองได้ว่าว่าต้องถูกใจอย่างแน่นอน 3 ยางยืดออกกำลังกาย สำหรับคุณผู้หญิง 1.ยางยืดออกกำลังกายจาก JASON Jason ไม่ใช่ชื่อตัวละครฆาตกรโรคจิตในหนังแต่อย่างใด แต่เป็นยี่ห้อดังของอุปกรณ์กีฬาชั้นนำ ซึ่งก็ได้ทำการผลิตยางยืดออกกำลังกายออกมาด้วย ซึ่งก็ได้รับความนิยมในหมู่แฟนพันธ์แท้การออกกำลังกายเป็นอย่างมากกับ ยางยืดมี ขนาด 500 x 50 x 0.3 MM. ด้วยคุณสมบัติน้ำหนักเบา…

สำหรับการเล่นกีฬา อี สปอร์ต กีฬาแนวใหม่ที่หลายๆคนให้ความสนใจเกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้ กีฬาที่ใช้เทคโนโลยีเข้ามาใช้ในการเล่นกีฬาแบบ 100 เปอร์เซ็นต์ สำหรับกีฬา อี สปอร์ต นั้นก็คือกีฬาอีเล็คทรอนิค หากแปลตามชื่อ E SPORT ภาษาอังกฤษ ก็คือกีฬา Electronic Sport ซึ่งมันถูกพัฒนามาจากความนิยมของการเล่นเกม ที่เกิดจากการแข่งขันเกมกันระหว่างบุคคล และทีม จนทำให้ได้รับความนิยมแพร่หลาย ถึงขั้นนำมาบรรจุเป็นกีฬากันแบบจริงจัง และก็มีการแข่งขันทั้งในระดับประเทศ และก็ในระดับนานาชาติ ไล่ไปตั้งแต่การแข่งขันกีฬา ซีเกมส์ จนถึง โอลิมปิกเกมเลยทีเดียว ซึ่งทำให้คนมากมายเริ่มหันมาสนใจกีฬาชนิดนี้กันมากขึ้นๆเรื่อยๆ…

หากคุณเป็นคนที่ชอบอยู่ที่ติดบ้าน ไม่ชอบเดินทางไปไหน ไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไรก็ทำที่บ้านหมด ไม่ว่าจะเป็น การทำอาหารรับประทานเอง ดูหนังก็ดูที่บ้าน หรือการออกกำลังกายหากเลือกได้ก็อยากทำที่บ้าน ซึ่งการได้อยู่ที่บ้านได้ทำกิจกรรมต่างๆกับครอบครัวคุณสามารถทำได้ทุกอย่าง ไม่เว้นแม้แต่การอกกำลังกาย ที่หลายๆคนคิดว่าจะต้องไปเดินทางไปสวนสาธารณะ หรือ ฟิตเนส เท่านั้น และวันนี้เราอยากจะมาแนะนำการสร้างฟิตเนสได้ที่บ้านด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนเยอะ จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยจ้า ทำฟิตเนสที่บ้าน ด้วยอุปกรณ์กีฬาดังต่อไปนี้ 1.ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ราคาถูกลงมากๆในตอนนี้ หากคุณคิดว่าราคามันจะอยู่ที่หมื่นบาทขึ้นไปอันนั้นมันคือเมื่อ 10 กว่าปีก่อน ปัจจุบันเราสามารถซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าได้ด้วยราคาหลักพันบาท ด้วยออฟชั่นที่จัดเต็ม และแถมสามารถพับเก็บได้อีกด้วย ช่วยประหยัดพื้นที่ในบ้านได้มากเลยทีเดียว 2.ดัมเบลแบบปรับน้ำหนัก หากมีอุปกรณ์สำหรับคาร์ดิโอแล้วอุปกรณ์ออกกำลังกายสร้างกล้ามก็จะขาดไม่ได้เช่นกัน เพราะการสร้างกล้ามเนื้อจะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญของเราดีขึ้น…

กีฬาสเก็ตบอร์ดถือได้ว่ากำลังมาแรงสุดๆในบ้านเรา มีคนให้ความสนใจกีฬาแนวนี้มากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยความเท่ห์ มีสไตล์และถือว่าราคาสามารถจับต้องได้ ทำให้ในบ้านเราได้มีร้านขายอุปกรณ์สเก็ตบอร์ดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งก็ถือว่าได้รับผลพลอยได้จากความนิยมในกีฬาอย่างเซิร์ฟสเก็ตบอร์ดด้วย ที่เป็นกีฬาแนวเดียวกันการเล่นคล้ายกันแต่จะเล่นได้ง่ายกว่า ส่วนสเก็ตบอร์ดก็จะใช้ความเชี่ยวชาญที่มากกว่าแต่ก็ถือว่าเป็นอีกความท้าทายที่คนเล่นชื่นชอบ และวันนี้เราจะพามาดูสเก็ตบอร์ดยี่ห้อที่ได้รับความสนใจในบ้านเรา จะมียี่ห้ออะไรบ้างนั้นก็มาติดตามกันได้เลย 5 อันดับยี่ห้อสเก็ตบอร์ดน่าใช้ 1.สเก็ตบอร์ดยี่ห้อ Winmax สเก็ตบอร์ดที่ระดับมืออาชีพหรือสมัครเล่นก็ใช้ได้ ผลิตมาจากไม้เมเปิ้ลคุณภาพดี ทนทานแข็งแรง แนะนำรุ่น Winmax.31 ที่ราคาหลักร้อยแต่คุณภาพหลักพัน โดยทำการซ้อนชั้นไม้เมเปิ้ลมาถึง 9 ชั้น รับรองว่าแข็งแรงทนทานสุดๆแน่นอน 2.สเก็ตบอร์ดยี่ห้อ Promark เป็นสเก็ตบอร์ดที่ราคาหลักร้อยไปจนถึงหลักพัน แนะนำรุ่น Promark 2…

ในการแข่งขันฟุตบอลรายการ ยูโร 2020 หรือ ฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรป เรื่องที่น่าสนใจพอๆกับการที่จะได้ทราบว่าทีมใดจะเป็นแชมป์แล้ว อีกเรื่องที่เหล่าสาวกกองเชียร์ฟุตบอลในบ้านเราสนใจก็คือ เรื่องของรองเท้าสตั๊ดที่เหล่านักฟุตบอลสวมใส่กันใน ยิ่งเป็นรองเท้าสตั๊ดที่เหล่าซูปเปอร์สตาร์นักบอลดังๆสวมใส่ด้วยแล้ว ก็ยิ่งเป็นรองเท้าสตั๊ดที่น่าสนใจสุดๆเลย เพราะนักสะสมรองเท้าสตั๊ดตัวจริง หรือนักกีฬาฟุตบอลทั้งมือสมัครเล่นหรือมืออาชีพ ก็ต่างที่อยากจะได้มันมาครอบครอง ทั้งเพื่อได้สวมใส่รองเท้าของเหล่าไอดอล และ ยังเป็นการอัพเกรดให้อุปกรณ์ที่ใช้ดีขึ้นอีกด้วย เพราะสตั๊ดที่ผลิดออกมาเพื่อนักฟุตบอลนั้น ล้วนแต่มีการพัฒนาถึงขีดสุดเพื่อให้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับนักฟุตบอล และแน่นอนว่ามันต้องเป็นรองเท้าที่ดีแน่นอนสำหรับคนที่ซื้อมาใช้งาน และ รองเท้าสตั๊ดของเหล่าซูปเปอร์สตาร์ในยูโรหนนี้จะมีรุ่นไหนบ้างมาดูกันเลย มาดูกันเลยกับรองเท้าสตั๊ดของนักบอลในศึก ยูโร 2020 1.Adidas รุ่น X Ghosted จุดเด่นของรองเท้าสตั๊ดรุ่นนี้เลยก็คือมีน้ำหนักเบา และสวมใส่ได้กระชับเท้าสุด…

กีฬาวอลเลย์บอลในบ้านเราถือได้ว่าได้รับความนิยมและมีผู้เล่นที่มีความสามารถ โดยเฉพาะนักกีฬาทีมนักตบสาวไทยที่ดังไกลและเคยคว้าแชมป์รายการใหญ่ แถมนักกีฬาก็โด่งดังกันมากมาย ได้ไปเล่นยังลีกใหญ่ทั้งเอเชียและยุโรป ทำให้คนหันมาสนับสนุนกีฬาชนิดนี้กันมากขึ้น และสำหรับการพัฒนาที่ดีนั้นการเลือกใช้อุปกรณ์กีฬาที่ดีก็ถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การเลือกลูกวอลเลย์บอลที่มีมาตราฐานประทับตรา FIVB หรือ มอก. เป็นพื้นฐานแรกที่ผู้ซื้อควรสังเกตุ เพราะเป็นการรับรองระดับโลกและเป็นลูกวอลเลย์บอลที่ใช้ในการแข่งขันระดับโลกและยังรวมไปถึงขนาดของลูกวอลเลย์บอล ที่ต้องมีขนาดมาตราฐาน โดยต้องมีไซต์ขนาดเบอร์ 5 ขนาดอยู่ที่ 65 – 67 เซนติเมตร ซึ่งถือเป็นพื้นฐานแรกที่ผู้ซื้อลูกวอลเลย์บอลต้องรู้ และสำหรับข้อมูลอื่นๆที่ลึกกว่านี้จะมีอะไรบ้างนั้น ก็มาติดตามกันได้เลยครับ วิธีการเลือกซื้อลูกวอลเลย์บอล ลูกวอลเลย์บอล ถือได้ว่ามีความแตกต่างกันมากสำหรับแต่ละยี่ห้อ ทั้งราคา คุณสมบัติวัสดุ ซึ่งส่วนสำคัญที่สุดจะเป็นส่วนหนังที่ห่อหุ้ม เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดเช่นเดียวกับลูกบาสหรือลูกบาส…

กีฬาชกมวยถือเป็นกีฬาที่ขึ้นชื่อของบ้านเรา โดยเฉพาะมวยไทย ที่แม้แต่ต่างชาติก็ยังหลงเสน่ห์ในกีฬามวยไทย ทำให้เกิดสถานที่ออกกำลังกายฝึกซ้อมมวยขึ้นมากมายในบ้านเรามากมาย นอกจากจะได้ในเรื่องของการฝึกฝนศิลปะป้องกันตัวแล้ว ผู้ฝึกก็ยังได้การออกกำลังกายที่มาพร้อมการสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายอีกด้วย และสำหรับสิ่งที่จำเป็นมากๆในการชกมวยก็คือ นวม และวันนี้เราก็จะมาแนะนำการเลือกซื้อนวมมาใช้งาน สำหรับคนที่กำลังชื่นชอบและอยากออกกำลังกายด้วยการชกมวย จะมีวิธีการเลือกอย่างไรบ้างนั้นก็มาติดตามกันได้เลย การเลือกซื้อนวมที่ถูกต้อง สำหรับอุปกรณ์ชกมวยอย่าง นวม ก็เป็นอุปกรณ์กีฬาอีกชนิดหนึ่งที่มีหลายรุ่นหลายราคา และนั่นก็ทำให้เกิดความแตกต่างของผลิตภัณฑ์ ซึ่งก็เพื่อการตอบสนองความต้องการของผู้ใช้งานแต่ละคน เพราะบางคนก็ต้องการที่จะใช้นวมเพื่อฝึกเบาๆออกกำลังขำๆไม่จริงจัง บางคนอาจจะต้องการก้าวไปสู่ความเป็นมืออาชีพ และบางคนก็มีงบสูง สามารถเลือกรุ่นที่ดีที่สุดไม่เกี่ยวราคามาใช้งานโดยไม่ได้จริงจังอะไรก็มี ซึ่งหลักการเลือกนวมจึงมีประมาณนี้ เลือกจากราคา สำหรับนวมก็มีตั้งแต่ราคาหลักร้อยไปจนหลักพัน ซึ่งในราคาหลักร้อยก็มักจะเป็นนวมเกรดหนังเทียมที่ราคาประหยัด เหมาะกับผู้ใช้งานที่เป็นมือสมัครเล่น และนวมหนังแท้ ราคาจะสูงขึ้นมาอยู่ที่ประมาณหลักพันขึ้นไป ซึ่งก็มีรุ่นท็อปที่เป็นหนังแท้มีการบุโฟมหนากว่าปกติ ความยาวนวมยาวมาได้ถึงในส่วนข้อมือและป้องกันอันตรายในส่วนข้อมือได้…

การวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ หรือว่าลดน้ำหนัก บางครั้งก็อาจจะทำให้เรารู้สึกท้อ ไม่อยากออกจากบ้านไปวิ่ง ตามวันเวลาที่เราวางแผนเอาไว้ ตื่นขึ้นมาขอนอนต่อไปอีกเรื่อยๆ จนไม่ได้ไปวิ่งจนได้นั่นละ ทำให้บางคนต้องล้มเลิกแผนการวิ่งออกกำลังกายของเราไปเลยก็มี เพราะว่าไม่อยากจะตื่นแล้วลุกจากเตียงออกไปวิ่ง บางคนเบื่อหน่ายที่จะต้องออกจากบ้านไปวิ่งอย่างสม่ำเสมอ หรือว่าวิ่งแล้วรู้สึกเหนื่อย ก็เลยไม่ออกไปวิ่งจะดีกว่า บทนี้ขอนำเคล็ดลับ ที่จะทำให้เราอยากจะออกจากบ้านไปวิ่งออกกำลังกายโดยไม่รู้สึกเบื่อหน่าย แต่กลับรู้สึกสนุกสนานกระปรี้กระเปร่าที่จะได้ออกไปวิ่ง มาฝากค่ะ มาติดตามกันเลยค่ะ ว่ามีเคล็ดลับอะไรกันบ้าง -เราควรเช็คสุขภาพของตัวเราเองให้พร้อมก่อนจะออกไปวิ่งออกกำลังกายทุกครั้ง ก่อนที่เราจะไปออกกำลังกายทุกครั้ง เราจำเป็นต้องเช็คความพร้อมของร่างกายของเราก่อน ว่าเรามีร่างกายแข็งแรงพอที่จะไปออกกำลังด้วยการวิ่งหรือเปล่า ปวดข้อเท้า ปวดแขน ปวดเข่าอยู่หรือไม่ ถ้ามีอาการเจ็บป่วยดังกล่าว ก็ควรพักการวิ่งเอาไว้ก่อนจะดีกว่ามาก -เราควรวอร์มอัพร่างกายของเราก่อนที่จะออกวิ่ง ก่อนที่เราจะต้องออกกำลังกายทุกครั้ง เราต้องออกสตาร์ตด้วยการวอร์มอัพกันก่อน…

กระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ด ก็ถือเป็นสิ่งที่คนเล่นสเก็ตบอร์ดหรือกีฬาอย่างเซิร์ฟสเก็ตควรจะมี เพราะนอกจากช่วยให้การพกพาบอร์ดทำได้สดวกและง่ายขึ้นแล้ว ก็ยังสามารถใส่อุปกรณ์เสริมอื่นๆพกพาไปออกกำลังกายได้อีกด้วย เพื่อทำให้ผู้เล่นสเก็ตเกิดความสดวกสบายในการเดินทางมากขึ้น และยังเป็นการปกป้องอุปกรณ์กีฬาของเราให้มีสภาพที่ดีสามารถใช้งานได้ยาวๆอีกด้วย และวันนี้เราจะมาแนะนำกระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ด ที่ผลิตมาจากวัสดุคุณภาพ มีความทนทานแข็งแรง รองรับการขูดขีดจากบอร์ดที่ติดกระดาษทรายได้เป็นอย่างดีอีก และยังกันน้ำ ทำความสะอาดง่าย สำหรับกระเป๋าใสสเก็ตบอร์ดที่จะมาแนะนำจะมีรุ่นอะไรบ้างนั้น ก็มาติดตามกันได้เลย 5 อันดับ กระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ด 1.ยี่ห้อ MACKAR กระเป๋าสำหรับใส่สเก็ตบอร์ดประเภท Longboard ราคาอยู่ที่ 699 บาท โดยรุ่นนี้จะเป็นกระเป๋าที่เอาไว้สำหรับใส่ Longboard โดยเฉพาะ โดยมีช่องใส่ของมากมาย สามารถพับเก็บได้ ซึ่งช่วยให้การพกพาทำได้ง่ายขึ้น…