Sportintrends ไม่พลาดข่าวอัพเดท ตามติด ข่าวกีฬา ผลบอล ไฮไลท์กีฬา สายรักสุขภาพ มาดูวิธี ออกกำลังกาย การออกกำลังที่ถูกวิธี พร้อมทริคและเคล็บลับต่างๆ ของการออกกำลังกาย อุปกรณ์กีฬา ก็สำคัญ เผยเทคนิค วิธีการใช้อุปกรณ์ ได้อย่างถูกต้อง ถูกวิธี
รีวิวสารคดี เดวิด เบ็คแฮม ตอนที่ 3
นัดที่ 10 (คู่วันศุกร์ – เสาร์)
สิงห์ผยอง -ไก่เดือยทอง ฟอร์มแจ่มคว้า 3 แต้ม
เนย์มาร์ อาการบาดเจ็บในแต่ละครั้ง ล้วนแต่เป็นเคสที่หนักสาหัส อาการบาดเจ็บกับนักกีฬา ถือเป็นของคู่กันมาโดยตลอด
กีฬา เซิร์ฟสเก็ตบอร์ด (SURFSKATE BOARD) เป็นกีฬาที่มีความเหมือนกับกีฬาสเก็ตบอร์ดมากๆ
ฟิตเนสหรือสถานที่ที่ให้บริการเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เมื่อเดินเข้าไปคุณจะพบกับความอลังการของเครื่องเล่นต่างๆ เต็มไปด้วยเครื่องออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เสมือนสวนสนุกของคนรักสุขภาพ หลงใหลในการออกกำลังกาย
เป็นข่าวดีสำหรับคุณแม่บ้านทั้งหลาย ที่ต้องดูแลบ้านจนไม่มีเวลาออกไปฟิตเนส แต่อยากมีสุขภาพที่ดี หรือแม้กระทั่งสาวออฟฟิศที่ทำงานตั้งแต่เช้าถึงค่ำ ทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
Sportintrends ไม่พลาดข่าวอัพเดท ตามติด ข่าวกีฬา ผลบอล ไฮไลท์กีฬา สายรักสุขภาพ มาดูวิธี ออกกำลังกาย การออกกำลังที่ถูกวิธี พร้อมทริคและเคล็บลับต่างๆ ของการออกกำลังกาย อุปกรณ์กีฬา ก็สำคัญ เผยเทคนิค วิธีการใช้อุปกรณ์ ได้อย่างถูกต้อง ถูกวิธี
นักกีฬามืออาชีพมีวิธีการเลือกไม้ปิงปองอย่างไร มีคำถามมากมายจากคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาปิงปองว่า พวกนักกีฬาที่เป็นมืออาชีพที่เขาแข่งขันกีฬาประเภทนี้แบบจริงจังนั้น เขามีวิธีการเลือกไม้ปิงปองอย่างไรบ้าง ซึ่งมันอาจจะเป็นข้อมูลดีๆที่ทำให้สร้างความสนใจได้มากขึ้นของคนที่ชอบการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาปิงปองที่ยังไม่ได้เป็นระดับมืออาชีพ เผื่อจะทำการต่อยอดไปได้ในอนาคต แล้ววันนี้เราก็ได้นำเอาวิธีการเลือกไม้ปิงปองที่นักกีฬาปิงปองมืออาชีพเขาใช้กัน จะมีวิธีการเลือกอย่างไรบ้างนั้น
เทรนต์ อเล็กซานเดอร์ อาร์โนลต์ กับรองเท้าสตั๊ด Black Lives Matter Black
ทำความรู้จักกับอุปกรณ์สร้างกล้ามขา Leg Press สำหรับการลดไขมันให้ได้ผลดีที่สุดก็คือการเพิ่มกล้ามเนื้อมัดใหญ่ให้กับร่างกายของเรา ซึ่งการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกายมันก็เปรียบเสมือนเรากำลังสร้างเตาเผาแคลอรี่ ซึ่งต้องส้รางกันด้วยกล้ามเนื้อ และ สำหรับกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่ร่างกายของเราควรสร้างมากที่สุดก็มี
ท่ายืดเหยียดตอนตื่นที่จะทำให้คุณสบายตัวมากยิ่งขึ้น เคยรู้สึกกันบ้างหรือไม่ ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมานั้นรู้สึกเหนื่อยล้าไปทั้งตัวเลยไม่ว่าจะเป็นขา สะโพกหลัง รวมถึงมีอาการปวด ซึ่งนั่นก็เป็นเพราะว่าช่วงเวลาที่เรานอนนั้นร่างกายได้อยู่ท่าเดิมเป็นเวลานาน ทำให้ร่างกายมีความตึงนั่นเอง ดังนั้นเมื่อเราตื่นนอนมาการยืดเหยียดจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้อาการเหล่านั้นหายไปคือช่วยลดอาการปวดเมื่อยล้าให้เบาลง
หลักในการเลือกจักรยานสำหรับผู้เริ่มต้น การปั่นจักรยาน ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีการออกกำลังกายที่มีความสนุกและเผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยม ซึ่งเรื่องที่น่าสนใจและสำคัญมากๆก่อนจะเริ่มต้นปั่นจักรยาน ก็คือการเลือกซื้อจักรยานนั่นเอง ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำหลักในการซื้อจักรยานเบื้องต้นสำหรับผู้เริ่มต้นใหม่กับการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน เพราะหาเลือกได้ดีจักรยานที่เราเลือกใช้นั้นก็จะเหมาะสมกับเรามากที่สุดและได้รับสิ่งที่ดีที่สุด และการเลือกจักรยานเบื้องต้นจะเป็นอย่างไรนั้น
หลักการเลือกลูกฟุตบอลง่ายๆที่เราอยากแนะนำให้คุณลองนำไปใช้ กีฬาฟุตบอลถือได้ว่าเป็นกีฬายอดฮิตอันดับ 1 ของโลก และในบ้านเรานั้นก็ได้รับความนิยมเป็นอันดับหนึ่งเช่นเดียวกัน โดยที่มันส่งผลทำให้คนที่ชอบและอยากที่จะออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาฟุตบอลนั้นมีมากมาย และอุปกรณ์ที่สำคัญในการที่จะเล่นกีฬาชนิดนี้ก็คือลูกฟุตบอล และสำหรับการที่เราจะเลือกลูกฟุตบอลมาใช้งานมันก็จะต้องมีวิธีการเลือกที่ถูกต้อง
เหตุผลที่นักกีฬาวิ่งต้องมีรองเท้าวิ่งมากกว่าหนึ่งคู่ สำหรับโลกของนักวิ่ง การซื้อรองเท้าวิ่งเอาไว้ครอบครองหลายๆคู่นั้น อาจจะเป็นคำถามของคนนอกว่าเพื่ออะไร ในเมื่อมีแค่คูเดียวก็ใส่วิ่งได้ตลอดแล้ว ซึ่งมันก็มีหลากหลายเหตุผลของแต่ละคน แต่มันก็มีเหตุผลหลักๆอยู่ด้วยเช่นกัน ด้วยเหตุผลอื่นๆที่ไม่ใช่เหตุผลที่เป็นความจำเป็นจริงๆในการมีรองเท้าวิ่งหลายคู่นั้น
แนะนำอุปกรณ์สร้างกล้ามท้องแบบพกพา สำหรับยุคสมัยนี้ใครๆก็อยากมีหุ่นที่ดี สุขภาพที่ดี รูปร่างที่ดี ที่สำคัญคืออยากมีกล้ามหน้าท้อง ซึ่งมันแสดงถึงการเป็นคนรักสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะกล้ามหน้าท้องนั้นเรียกได้ว่าเป็นส่วนที่สร้างได้ยากที่สุดในร่างกายของคนเราแล้ว ซึ่งการที่เราจะออกกำลังกายจนมีกล้ามหน้าท้องได้ต้องมีความมุ่งมั่นและพยายามสูงมาก
เทคนิคในการเลือกรองเท้าสตั๊ดให้ได้สิ่งที่ดีที่สุดมาใช้งาน สิ่งที่นักกีฬาฟุตบอลจำเป็นต้องให้ความสำคัญมากที่สุดนั้นก็คือรองเท้าสตั๊ด ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นมากๆในการเล่นกีฬาฟุตบอล มีหลายครั้งที่รองเท้าสตั๊ดช่วยให้นักกีฬาฟุตบอลมีประสิทธิภาพในการเล่นเพิ่มมากขึ้น และหลายครั้งมันก็ทำให้นักกีฬาเกิดอาการบาดเจ็บได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการล้มที่ผิดธรรมชาติซึ่งเกิดจากปุ่มรองเท้าสตั๊ดที่ไม่เหมาะสมกับสนามที่ใช้ในการแข่งขัน โดยหากนักกีฬาไม่มีความรู้ในเรื่องเลือกซื้อรองเท้าสตั๊ด ก็อาจจะสร้างผลเสียมากกว่าผลดีขึ้นได้
การเลือกนวมสำหรับออกกำลังกายในกีฬาชกมวย กีฬาชกมวยถือเป็นกีฬาที่ขึ้นชื่อของบ้านเรา โดยเฉพาะมวยไทย ที่แม้แต่ต่างชาติก็ยังหลงเสน่ห์ในกีฬามวยไทย ทำให้เกิดสถานที่ออกกำลังกายฝึกซ้อมมวยขึ้นมากมายในบ้านเรามากมาย นอกจากจะได้ในเรื่องของการฝึกฝนศิลปะป้องกันตัวแล้ว ผู้ฝึกก็ยังได้การออกกำลังกายที่มาพร้อมการสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายอีกด้วย และสำหรับสิ่งที่จำเป็นมากๆในการชกมวยก็คือ
โนวัค ยอโควิชอาจพลาดโอกาสการขึ้นผู้ครองแชมป์แกรนด์สแลมที่ 21 ในช่วงนี้กีฬาหลายๆ ประเภทก็เริ่มกลับมาทำการแข่งขันแล้วแต่ก็อยู่ภายใต้กฎระเบียบของการควบคุมโรคอยู่ กีฬาหลายชนิดมีการจัดการแข่งขันโดยทั่วโลกกีฬาเทนนิสก็เช่นเดียวกัน เทนนิสเป็นกีฬาที่ใน 1
อยากมีกล้ามเนื้อต้องใช้อุปกรณ์กีฬาสร้างกล้ามแบบไหน สำหรับอุปกรณ์กีฬาสร้างกล้ามนั้นก็มีอยู่มากมายในบ้านเรา แต่หากจะหาเอาที่สดวกและใช้งานได้ง่ายๆโดยซื้อมาไว้ที่บ้าน ก็คงต้องเลือกกันสักหน่อย เนื่องจากว่าหากเราจะไปยกเอาอุปกรณ์ทั้งหมดที่อยู่ในยิมมาไว้ในบ้าน ก็จำเป็นที่จะต้องใช้เงินทุนที่สูง และอีกทั้งพื้นที่ก็ต้องเยอะตามไปด้วย แต่หากว่าเรามีงบประมาณที่จำกัด