ข้อดีของการซื้อไม้ปิงปองมาใช้ออกกำลังกาย

กีฬาปิงปองหรือเรียกอย่างเป็นทางการว่ากีฬาเทเบิลเทนนิส ถือเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในบ้านเราอีกชนิดหนึ่ง และสำหรับคนที่อยู่ในช่วงวัยทำงานหากย้อนไปในช่วงวัยเรียน ความสนุกในการตีปิงปองนั้นก็ถือเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมที่เรามักจะเล่นกันในช่วงพักเบรค และ สิ่งที่จะต้องพกไปโรงเรียนอยู่เสมอก็คือไม้ปิงปอง ซึ่งด้วยการที่มันเป็นอุปกรณ์ที่พกพาได้ง่ายและมีราคาไม่แพง จึงเหมาะที่จะใช้เป็นอุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี และวันนี้เราก็จะมาดู 5 เหตุผลที่ควรซื้อไม้ปิงปองมาใช้ในการออกกำลังกาย จะมีเหตุผลอะไรบ้างนั้นก็มาดูกันเลย

5 เหตุผลที่เราควรซื้อไม้ปิงปองมาใช้สำหรับออกกำลังกาย

1.การออกกำลังกายที่ได้ออกแรงทุกส่วนของร่างกาย การเล่นกีฬาปิงปองจะช่วยทำให้เราได้ใช้ร่างกายทุกส่วนในการออกกำลังกาย และ ยังได้ฝึกการใช้สายตาอีกด้วย เรียกได้ว่าประโยชน์เยอะมากๆ และ ดีแบบนี้จะไม่ซื้อไม้ปิงปองมาไว้ติดบ้านได้อย่างไร 

2.หาสถานที่เล่นได้ง่าย ตามสถานที่ต่างๆไม่ว่าจะเป็นโรงเรียน สถานที่ราชการ สวนสาธารณะก็จะมีโต๊ะปิงปองตั้งเอาไว้ เพียงแค่เรานำไม้กับลูกปิงปองไป ก็สามารถเล่นกันกับเพื่อนๆหรือครอบครัวได้แล้ว และ อย่างที่บอกว่ามันราคาถูก และ พกพาง่าย ก็คงไม่ยากเกินไปใช่ไหมล่ะที่จะซื้อมาติดบ้านเอาไว้สักคู่ ซึ่งหากที่บ้านไม่มีโต๊ะปิงปองก็สามารถใช้โต๊ะทำงานแทนได้อีกด้วย

3.ความทนทานของอุปกรณ์ ด้วยราคาที่ไม่แพงแล้ว แต่ไม้ปิงปองก็ถือเป็นอุปกรณ์กีฬาที่มีความคงทนและแข็งแรง สามารถใช้งานได้ยาวๆ อีกทั้วเพื่อเปียกน้ำก็ไม่มีปัญหา แค่ใช้ผ้าเช็ดน้ำออก ซึ่งหลายคนคงคิดว่าไม้ปิงปองจะโดนน้ำไม่ได้ แต่ความเป็นจริงมันสามารถโดนได้ แต่ต้องเช็ดออกไม่ให้มันแช่น้ำนานเกินไป

4.ได้ฝึกใช้ความคิด ในการเล่นกีฬาปิงปองผู้เล่นจะต้องคิดอยู่ตลอดเวลาในการแก้ปัญหา เช่น การตีลูกด้วยไม้ปิงปองท่าแบบไหน และยังได้สังเกตุเกี่ยวกับคู่ต่อสู้ ซึงถึงเป็นการช่วยให้ได้ฝึกฝนในการใช้หลักจิตวิทยามาคิดได้ไปในตัว

5.สามารถใช้ในการฝึกสมาธิได้ ในการฝึกเดาะลูกปิงปองด้วยไม้ปิงปองกับลูกปิงปองไม่ใตกลงพื้นก็ถือเป็นการใช้สมาธิได้เป็นอย่างดี ด้วยสายตาที่ต้องจับจ้องไปที่ลูกอยู่ตลอด และ สมองต้องคิดให้ท่าทางในการตีออกมาถูกต้อง เป็นการฝึกสมองที่ดีอีกทาง

สำหรับประโยชน์ของไม้ปิงปองก็มีอยู่มากมายไม่ว่าจะด้านร่างกายและสมอง ถือเป็นอุปกรณ์กีฬาที่สร้างประโยชน์ต่อผู้ใช้งานเป้นอย่างมาก 

ติดตามบทความ อุปกรณ์กีฬา  ในทุกสัปดาห์ได้ที่ sportintrends.com

FB : Sport lover