Tag: ฟิตเนส

5 เครื่องออกกำลังกายยอดฮิต ในฟิตเนส

ฟิตเนสหรือสถานที่ที่ให้บริการเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เมื่อเดินเข้าไปคุณจะพบกับความอลังการของเครื่องเล่นต่างๆ เต็มไปด้วยเครื่องออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เสมือนสวนสนุกของคนรักสุขภาพ หลงใหลในการออกกำลังกาย แต่สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่เคยใช้งานเครื่องออกกำลังกายที่มีหลายชนิดนั้น อาจจะไม่เข้าใจวิธีการใช้งานหรือใช้งานไม่ถูกต้อง หากคุณไม่อยากเป็นคนหนึ่งที่จะไปยืนเก้ๆกังๆ ลังเลว่าเครื่องนี้ใช้อย่างไร วันนี้เราจะนำเสนอเครื่องออกกำลังกายแต่ละชนิดว่าใช้งานอย่างไร อันดับแรก : ลู่วิ่งไฟฟ้า ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีไม่ว่าใครเห็น ก็รู้ถึงจุดประสงค์ของการใช้งานได้ทันที เป็นเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับนักวิ่ง เพราะมีไว้สำหรับวิ่งหรือเดิน ผู้เล่นสามารถเลือกระดับความเร็ว ระดับความชันในการวิ่งได้ แต่เครื่องเล่นที่ได้มาตรฐานจะต้องมีการปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับสัดส่วนและอายุของผู้เล่น ซึ่งจะมีให้กดข้อมูลส่วนตัวลงไปเพื่อให้โปรแกรมคำนวณระดับความเร็ว ระดับความชันให้เหาะสมกับผู้เล่นเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นเครื่องออกกำลังกายประเภท Cardio ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี และยังช่วยให้ระบบการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจดีขึ้น ทำให้หัวใจแข็งแรงยิ่งขึ้น อันดับที่สอง…