Tag: ดัมเบล

อุปกรณ์กีฬาสร้างกล้ามเนื้อ

อยากมีกล้ามเนื้อต้องใช้อุปกรณ์กีฬาสร้างกล้ามแบบไหน สำหรับอุปกรณ์กีฬาสร้างกล้ามนั้นก็มีอยู่มากมายในบ้านเรา แต่หากจะหาเอาที่สดวกและใช้งานได้ง่ายๆโดยซื้อมาไว้ที่บ้าน ก็คงต้องเลือกกันสักหน่อย เนื่องจากว่าหากเราจะไปยกเอาอุปกรณ์ทั้งหมดที่อยู่ในยิมมาไว้ในบ้าน ก็จำเป็นที่จะต้องใช้เงินทุนที่สูง และอีกทั้งพื้นที่ก็ต้องเยอะตามไปด้วย แต่หากว่าเรามีงบประมาณที่จำกัด แต่อยากจะมีอุปกรณ์สำหรับสร้างกล้ามมาไว้ที่เป็นแล้ว ก็ไม่ยากเลยเพราะวันนี้เราจะมาแนะนำสำหรับคนที่อยากมีกล้ามเนื้อ แต่ยังไม่รู้ว่าจะใช้อุปกรณ์ในการสร้างกล้ามเนื้ออย่างไรดี โดยโจทย์คือสามารถซื้อมาไว้ที่บ้านได้ วันนี้เราก็จะมาแนะนำท่านครับว่ามีอะไรบ้าง พร้อมแล้วก็มาดูกันเลย  อุปกรณ์กีฬากีฬาสร้างกล้ามสำหรับคนอยากมีกล้าม อุปกรณ์กีฬาสร้างกล้ามสำหรับคนที่อยากมีกล้ามนั้น วันนี้เราก็จะมาแนะนำอุปกรณ์ที่เป็นอุปกรณ์เบสิคพื้นฐานที่หาซื้อได้ไม่ยากเลย เพื่อที่จะทำให้อะไรๆมันง่ายขึ้น พร้อมแล้วก็มาดูกันเลยครับ 1.ดัมเบล อุปกรณ์ชิ้นแรก สำหรับคนสร้างกล้ามที่จะต้องนึกถึงก่อนเลยนั่นก็เพราะว่าดัมเบล เป็นอุปกรณ์ที่เปรียบเสมือนไอคอน ของนักกีฬาเพาะกาย เมื่อเห็นดัมเบลต้องเห็นกล้าม และราคาเดี๋ยวนี้ก็ถือว่าถูกมากๆเลยครับ มีทั้งแบบปรับน้ำหนักได้ และปรับน้ำหนักไม่ได้ด้วย 2.บาร์เบล สำหรับอุปกรณ์บาเบลนั้นเราสามารถใช้ท่อนเหล็กมาต่อกับดัมเบลรุ่นที่รองรับการประกอบเป็นบาร์เบลได้ด้วย…