ปัญหาใหญ่ของการลดน้ำหนักไม่ได้อยู่ที่การลดน้ำหนักได้สำเร็จเพียงอย่างเดียว แต่การจะทำอย่างไรให้ความผอมของเรานั้นคงอยู่ไปตลอด หรือ ที่เรียกว่าไม่ทำให้เกิดอาการโยโย่เอ็ฟเฟ็คนั่นเอง ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ลดน้ำหนัก

สำหรับหลายๆคนการออกกำลังกายก็ไม่จำเป็นจะต้องใช้พื้นที่อะไรให้เยอะมากมาย แค่เพียงหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาเข้าแอพออกกำลังกาย หรือ เปิด Youtube

สำหรับการออกกำลังกายนั้นหลาย ๆ คน อาจจะไม่ค่อยใส่ใจเท่าไหร่นักกับเรื่องของสภาพอากาศ แค่ต้องการออกไปวิ่งให้ร่างกายได้ขยับ

คำว่าข้าราชการแม้จะมีเงินเดือนน้อย  แต่ก็มีสวัสดิการที่มั่นคง  มหกรรมการสอบทหารเริ่มเปิดฉากขึ้น  จะเห็นได้ว่าในปัจจุบันการเปิดสอบเริ่มมีหลายเหล่ามากขึ้น  ไม่ว่าจะทหาร 

ถ้าจะพูดเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย  เราจะออกกำลังกาย  แก้ปัญหาในส่วนตรงนี้ค่อนข้างยากพอสมควร  นั่นก็คือ  “พุง” 

การออกกำลังายแบบประหยัดพื้นที่ เผาผลาญได้เยอะ ใช้เวลาน้อย ก็คงจะเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ให้กับคนยุคนี้เป็นอย่างมาก และอุปกรณ์ที่จะช่วยทำให้ความคิดนั้นเป็นจริงก็คือ